Велнес

Велнес
Здоровье

7 ферментированных продуктов, которые помогут похудеть

Как чайный гриб, квашеная капуста и кефир помогают сбросить вес

Велнес
Еда

5 рецептов с суперфудами

Мы нашли в ресторанах города пять рецептов, которые не просто полезны для здоровья, но и делают нас красивее

Велнес
Здоровье

Почему все без ума от голубого чая матча

Рассказываем о новом напитке, который стремительно завоевывает популярность среди поклонников ЗОЖ

Велнес
Здоровье

Что происходит с телом, когда вы едите на ночь?

Как ночные приемы пищи влияют на вес и наше самочувствие?

Велнес
Здоровье

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира

Что стоить добавить в рацион, чтобы уменьшить жировую массу

Велнес
Здоровье

2 вопроса, которые стоит задать себе, прежде чем стать веганом

Бонус — лайфхаки, которые помогут вам не сбиться с выбранного пути

Велнес
Здоровье

На здоровье! Лучшие рецепты витаминных напитков

Вкусные коктейли на каждый день, которые укрепляют иммунитет и приводят организм в тонус

Велнес
Практика

25 коротких советов по питанию, чтобы похудеть без усилий

Нетривиальные уловки для победы над лишними килограммами

Велнес
Кино

5 фильмов о здоровом питании, которые необходимо посмотреть каждому

Документальные ленты, способные изменить ваше представление о еде

Велнес
Здоровье

Велнес-советы Валентины Зеляевой: наука сна и правильных сновидений

Оказывается, такая привычная вещь, как сон, обладает целым сводом законов и табу. Как извлечь из объятий Морфея максимальную пользу для внешности, здоровья и научиться видеть «правильные» сны, рассказывает wellness-колумнист ELLE Валентина Зеляева

Велнес
Здоровье

7 признаков авитаминоза

ELLE — о тревожных сигналах, посылаемых организмом