ЗОЖ

найдено 72 материала
Психология

Пять неочевидных причин, из-за которых вы набираете вес

Почему, даже если вы стараетесь правильно питаться, килограммы все равно прибывают?

Велнес
Здоровье

7 ферментированных продуктов, которые помогут похудеть

Как чайный гриб, квашеная капуста и кефир помогают сбросить вес

Красота

Как сделать плоским живот: 7 советов

Будьте терпеливы и последовательны

Здоровье

Личный опыт: как похудеть за 7 дней до Нового года

Можно ли заметно уменьшиться в объемах всего за неделю? Мы решили проверить это опытным путем на себе, а точнее, на нашем бьюти-редакторе, который согласился участвовать в экспресс-марафоне с высокоинтенсивными тренировками Reboot. Как это было и что из этого вышло — рассказ от первого лица

Велнес
Еда

5 рецептов с суперфудами

Мы нашли в ресторанах города пять рецептов, которые не просто полезны для здоровья, но и делают нас красивее

Здоровье

200 калорий — это сколько?

Как на глаз определить 1/10 ежедневного рациона

Новости Звезд

Что нужно знать о перекусах тем, кто хочет оставаться в форме?

Разбираемся, нужны ли перекусы, вместе с экспертом

Экспертиза

Виноградные косточки: польза или вред

В чем сила маленьких семечек и как они влияют на кожу?

Здоровье

Что такое холотропное дыхание?

Все о холотропном дыхании: история, техника, польза и противопоказания

Красота

Топ-3 растительных источника омега-3 для красивых волос

В этих маслах содержится омега-3 жирных кислот больше, чем в рыбе