Здоровое питание

найдено 267 материалов
Практика

5 привычек в питании, которые помогут вам выглядеть моложе

Несколько простых правил для сохранения красоты

Здоровье

Ночной режим: как недостаток сна влияет на вес

Почему так трудно контролировать аппетит, когда не высыпаешься?

Здоровье

7 способов побороть похмелье

Народные средства, которые облегчат утро после бурной вечеринки

Здоровье

Почему похудеть сегодня гораздо сложнее, чем 30 лет назад?

Невероятно, но факт: мы теряем вес медленнее и весим больше, чем наши сверстники в 1980-е. И на это есть три объективные причины

Здоровье

7 конкретных способов кардинально замедлить старение

Поверьте, не так сложно соблюдать их все на ежедневной основе

Еда

Топ-11 продуктов животного и растительного происхождения, которые содержат кальций

Избавляемся от нехватки важнейшего минерала и просто вкусно и разнообразно питаемся

Еда

10 причин начинать каждый день с овсянки

Почему стоит чаще вспоминать о старом добром суперфуде?

Практика

Мои взгляды на правильное питание

Подруга моей бабушки, дожившая почти до ста лет и до последнего работавшая ведущим статистиком в одном весомом учреждении, накануне своего 90-летия говорила: «Не могу привыкнуть к этой дате. Да-да, я все знаю про эти девяносто, помню каждый нюанс. Но пусть они пока там, за дверью постоят. Заняться осмыслением я всегда успею»

Психология

Как перестать заедать стресс

Вместе с экспертом пытаемся разобраться в причинах эмоционального голода

Велнес
Здоровье

2 вопроса, которые стоит задать себе, прежде чем стать веганом

Бонус — лайфхаки, которые помогут вам не сбиться с выбранного пути

Здоровье

Продукты, повышающие гемоглобин

Как часто их можно употреблять и как правильно готовить