Велнес-совет дня

найдено 20 материалов
Практика

Велнес-совет недели: аутогенные тренировки

Или грамотное расслабление всего организма

Здоровье

Как получить «кубики» на животе: 5 упражнений

Действенные упражнения для идеального пресса

Велнес
Психология

У-вэй: как научиться поменьше беспокоиться

Даосское искусство принятия жизни такой, какая она есть

Велнес
Практика

Колумнист ELLE Валентина Зеляева — о полезных альтернативах вредных продуктов

Черный список продуктов есть у любого зожника. Постоянный колумнист ELLE Валентина Зеляева уверена, что любой «запрещенке» сегодня можно найти полезную альтернативу

Велнес
Здоровье

Как и зачем учиться дыханию уджайи

Осваиваем очень древнюю и полезную технику йогов

Велнес
Практика

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

От каких вредных привычек пришлось отказаться Жизель Бюндхен, чем папайя полезна для зубов и какие тренировки будут в топе в 2020 году — подробности в нашем велнес-дайджесте

Велнес
Практика

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

Основательница самого «зеленого» портала рунета How To Green Александра Новикова докладывает, какие тренировки стоит внести в велнес-календарь и где подают лучшие завтраки. А также делится рецептом вкусного хумуса с секретным ингредиентом

Велнес
Здоровье

Новогодний детокс: рыба с овощами

Как после 8 дней каникул влезть в офисные брюки

Велнес
Здоровье

Новогодний детокс: огуречная вода

Как после 8 дней каникул влезть в офисные брюки

Велнес
Практика

Колумнист ELLE Валентина Зеляева – о том, как провести праздники без вреда для здоровья

ЗОЖ и вечеринки — вещи несовместимые? Как бы не так! Заглядываем на лос-анджелесскую кухню в кв. № 222 к нашему wellness-колумнисту Валентине Зеляевой, чтобы узнать, как провести праздники без вреда для здоровья

Велнес
Здоровье

Велнес-совет дня: VII

Зачем чистить зубы кокосовым маслом?