Тренировки

найдено 42 материала
Семья и дети

Как тренироваться с детьми на карантине?

Активные занятия для малышей, которые помогут разнообразить рутину на карантине

Практика

Личный опыт: как за полгода похудеть на 10 кг с помощью фастинга

Эксперимент и природное любопытство, обернувшиеся новым образом жизни и вещами на два размера меньше

Новости Звезд

Джей Ло способна вскружить голову не только на сцене, но и в спортзале

Эффектное появление поп-королевы в фитнес-центре своего жениха

Здоровье

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

5 видов физической нагрузки, которые помогут стать счастливее и избавиться от тревожности

Практика

Как питаться во время тренировок, если вы хотите нарастить мышечную массу

Почему только физических нагрузок недостаточно для построения красивого тела

Здоровье

Как правильно проводить читмил, чтобы похудеть

Все тонкости «загрузочного» дня, когда можно есть все что угодно

Практика

Велнес-совет недели: ходить на массаж во время активных тренировок

Регулярные процедуры помогут усилить эффект от упражнений и ускорить метаболизм

Практика

Лучшие упражнения, чтобы накачать ягодицы

Эффективная тренировка, которая поможет вернуть тонус

Практика

Максимальный результат: упражнения, которые сжигают больше всего калорий

Тренировки, которые помогут в рекордно короткое время вернуться в форму

Практика

Как делать самомассаж дома

Снимаем перенапряжение мышц для более эффективных тренировок

Практика

Что мешает сделать ягодицы идеальными?

Четыре типичные ошибки в достижении результата. Рассказывает эксперт по движению, тренер Виктория Боровская (@newyorkfitspo)

Стиль

Привет, ромашки: фитнес-модель Тэмми Хемброу в оригинальном вязаном купальнике

«Австралийская Ким Кардашьян» нашла очаровательное бикини для знойного лета