Тренировки

найдено 40 материалов
Семья и дети

Как тренироваться с детьми на карантине?

Активные занятия для малышей, которые помогут разнообразить рутину на карантине

Здоровье

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

5 видов физической нагрузки, которые помогут стать счастливее и избавиться от тревожности

Здоровье

Как правильно проводить читмил, чтобы похудеть

Все тонкости «загрузочного» дня, когда можно есть все что угодно

Практика

Велнес-совет недели: ходить на массаж во время активных тренировок

Регулярные процедуры помогут усилить эффект от упражнений и ускорить метаболизм

Практика

Лучшие упражнения, чтобы накачать ягодицы

Эффективная тренировка, которая поможет вернуть тонус

Практика

Максимальный результат: упражнения, которые сжигают больше всего калорий

Тренировки, которые помогут в рекордно короткое время вернуться в форму

Практика

Как делать самомассаж дома

Снимаем перенапряжение мышц для более эффективных тренировок

Практика

Что мешает сделать ягодицы идеальными?

Четыре типичные ошибки в достижении результата. Рассказывает эксперт по движению, тренер Виктория Боровская (@newyorkfitspo)

Стиль

Привет, ромашки: фитнес-модель Тэмми Хемброу в оригинальном вязаном купальнике

«Австралийская Ким Кардашьян» нашла очаровательное бикини для знойного лета

Как носить

Лучшая версия себя: спортивная форма, которая точно вдохновит вас на домашние тренировки

Технологичные ткани, функциональный крой и модный дизайн для максимальной мотивации

Как носить

Выше, быстрее, сильнее: самые удобные кроссовки для кроссфита

Выбираем пару, которая поможет добиться максимальных результатов