стресс

найдено 48 материалов

О том, что такое стресс, стало известно относительно недавно, всего лишь в середине XX века. Название психологическому состоянию дал физиолог Уолтер Кэннон, а позже знаменитый исследователь психологии стресса канадец Ганс Селье поспособствовал распространению этого термина. 

Как выяснилось, последствия стресса могут быть не только вредными, но и полезными. Все зависит от источников и причин стресса, ведь в общем смысле стресс — это ответная реакция организма на физический или психологический дисбаланс, который может быть вызван и отрицательными, и положительными эмоциями. 

В этой рубрике эксперты ELLE детально рассматривают факторы стресса, его источники, виды, последствия и способы борьбы со стрессовым состоянием. Каковы будут последствия стресса для внешности? Какие методы борьбы лучше всего подойдут для устранения негативного влияния стрессов на наш организм?  Какие симптомы определяют стресс? Обо всем этом — в специальной рубрике ELLE о стрессе.

Время
Психология

7 быстрых способов снять стресс в офисе

Трюки, которые помогут не перегореть на работе

Здоровье

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

5 видов физической нагрузки, которые помогут стать счастливее и избавиться от тревожности

Велнес
Психология

Как избавиться от стресса за три минуты

Переизбыток плохих новостей приводит к стрессу. Чтобы не грустить и не переживать, можно выполнить несколько простых действий

Психология

7 советов, как преодолеть пик тревожности

Простые приемы, которые вернут спокойствие и уверенность

Психология

Письмо счастья: как вести дневник, чтобы избавиться от плохого настроения

Учимся излагать на бумаге все, что расстраивает, и забывать о переживаниях

Здоровье

Почему от стресса мы худеем

Потеря веса и стресс — какая связь?

Психология

Как перестать заедать стресс

Вместе с экспертом пытаемся разобраться в причинах эмоционального голода

Психология

Почему смотреть фильмы про вирусы сейчас — это нормально: объясняют психологи

Бонус: 5 общих рекомендаций, которые помогут справиться со страхом коронавируса и снизить беспокойство

Карьера

Выйти из сумрака: как справиться с эмоциональным выгоранием

В День психического здоровья вспоминаем советы, которые помогут собраться с силами, если вы впали в апатию

Кино

Только спокойствие: как не поддаться панике

Пять способов взять себя в руки, если вы не на шутку разволновались

My Way
Психология

Как решать проблемы при минимальной трате нервов

10 простых советов, которые помогут преодолеть любую сложность, избегая стресса

Психология

Почему не стоит запрещать себе плакать

Полезная информация для сентиментальных особ и тех, кто скупится на слезу