Спорт

Математические и физические упражнения, которые могут изменить ваше тело

Уделите себе полчаса

Советы эксперта, которые помогут скорректировать тренировки и работать над телом максимально эффективно

7 вещей, которые помогут сжечь столько же калорий, сколько пробежка

Символ любви к стихии, в которой можно тренировать свое тело, слышать дыхание, чувствовать невесомость, видеть мерцающую синеву воды и скользить вперед

Снижаем кортизол и вырабатываем окситоцин

Наша мотивация на ближайшие месяцы

Встречаем весну  — идеальное время для того, чтобы начать бегать

Выбираем тренировки, которые помогут справиться с нервным напряжением

28 апреля актрисе исполняется 41 год

Что такое thigh gap, почему его не стоит добиваться (особенно с помощью диет) и как привести в форму мышцы бедер — рассказывает эксперт World Class

Пара недель тренировок — и вы можете носить платье с глубоким вырезом сзади

На фоне печальной новости New York Times о том, что российских теннисистов отстранили от участия в Уимблдоне, мы решили поддержать наших ребят и вспомнить классное интервью с восьмой ракеткой мира из журнала ELLE. Андрей не только отличный спортсмен, но и очень интересный собеседник

Даниил Медведев и Андрей Рублев не будут принимать участие в жеребьевке турнира Большого шлема

Как вернуться в форму в рекордные сроки? Рассказывают эксперты