советы диетолога

Здоровье

Как правильно создать дефицит калорий, чтобы похудеть?

Объясняет врач-диетолог

Велнес

Здоровье

Мифы о жирах: почему пора перестать считать калории

Что нужно знать о продуктах с высоким содержанием жиров

Практика

5 продуктов с высоким содержанием углеводов, которые помогут похудеть

Неожиданные продукты, которые худеющим лучше вернуть в рацион

Практика

Три простых совета, которые помогут ускорить обмен веществ

Минимум усилий — максимум результата

Здоровье

Как есть меньше сладкого и не страдать?

Пять простых советов диетологов, как преодолеть сахарную зависимость

Здоровье

9 советов для похудения, которые помогут увидеть результаты уже через неделю

Способы, которые рекомендуют эксперты