сон

найдено 55 материалов
Сон
Психология

Сон в руку: самые эффективные средства от бессонницы

14 проверенных и неожиданно приятных способов заснуть

Психология

Почему влюбленным полезно рассказывать друг другу свои сны

Как общение с милым может заменить устаревшие сонники. Толкуйте сны вместе — это сближает

Практика

5 способов похудеть во время сна

Как избавиться от лишнего веса с минимальными усилиями

Сон
Здоровье

Чем отличается сон у женщин и мужчин

Учимся доверять циркадным ритмам

Здоровье

Как быстро просыпаться с утра, чтобы весь день быть бодрой?

10 советов от специалистов по здоровому сну, которым стоит следовать

Психология

Как и сколько спят разные знаки зодиака?

Гороскоп — это не только состояние души и Вселенной, но и констатация определенного образа жизни, который, безусловно, отражается и на том, как мы привыкли отдыхать

Здоровье

Как наладить режим сна, если вы чертовски устали

Семь советов, которые помогут восстановить силы и график

Здоровье

Все, что вы хотели знать о гормоне сна мелатонине

Где и когда вырабатывается мелатонин, стоит ли принимать его в качестве добавки, и если да, то в какой дозировке

Здоровье

Продукты, которые не стоит есть на ночь

Эта еда мешает правильной работе пищеварения и ведет к набору веса

Здоровье

6 простых способов устроить детокс за 24 часа

Маленький шаг для вас и огромный — для вашего тела

Время
Здоровье

Сон в кредит: как это работает

Знание, которое поможет вам эффективнее управлять своим временем