привычки

найдено 19 материалов
Психология

7 привычек, которые снижают продуктивность

И что поможет избавиться от простоев в решении актуальных задач

Практика

5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть

Правила хорошего утра для сбалансированного питания в течение дня

Здоровье

Ошибки во время сна, которые делают вас уставшими

Упасть в объятия Морфея — половина успеха, чтобы выспаться важно еще и соблюдать эти три правила сладких грез

Психология

Три вещи, которые заставляют мозг работать гораздо лучше

И хотя мозг — это не мышца, его можно и тренировать, и сделать «вялым»

Здоровье

Как есть меньше сладкого и не страдать?

Пять простых советов диетологов, как преодолеть сахарную зависимость

Практика

Личный опыт: как за полгода похудеть на 10 кг с помощью фастинга

Эксперимент и природное любопытство, обернувшиеся новым образом жизни и вещами на два размера меньше

Практика

Как питается супермодель Даутцен Крез?

Чтобы оставаться в форме, заботиться о планете и получать все необходимые витамины и микроэлементы

Здоровье

Какие фрукты можно на кетодиете

В мае в издательстве АСТ выходит книга журналистки (и бывшей сотрудницы ELLE) Олены Исламкиной «Кетодиета. Как жить долго и думать быстро». Делимся главой из книги о том, почему фрукты — не самые полезные продукты и как они мешают худеть

Психология

Три заблуждения в отношении Тельцов

Каким астрологическим стереотипам нельзя верить?

ВелнесПрактика

Итоги года-2018: главные велнес-тренды

Алкалиновая вода, голубая матча, комбуча и другие продукты, которые помогали нам становиться здоровее и красивее