Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Правильное питание

найден 71 материал
Еда

Топ-11 продуктов животного и растительного происхождения, которые содержат кальций

Избавляемся от нехватки важнейшего минерала и просто вкусно и разнообразно питаемся

Здоровье

Гены ожирения: научное объяснение, почему мы не худеем

Правда ли существует генетическая предрасположенность к ожирению?

Практика

11 продуктов, которые стимулируют жиросжигание

Как скорректировать свое меню, чтобы сбрасывать вес, но не ограничивать себя в еде?

Велнес
Здоровье

7 признаков авитаминоза

ELLE — о тревожных сигналах, посылаемых организмом

Здоровье

Максимум пользы: как правильно сочетать продукты

Самые полезные комбинации для адептов здорового образа жизни

Здоровье

200 калорий — это сколько?

Как на глаз определить 1/10 ежедневного рациона

Здоровье

Что такое психобиотики и как работа кишечника влияет на настроение

Какие продукты и бактерии помогут избавиться от негативных эмоций

Практика

Сколько сахара можно есть в день?

Ограничиваем сладкое, чтобы оставаться в форме и чувствовать себя отлично

Велнес
Здоровье

Почему фруктовая диета — это плохая идея?

От Стива Джобса до популярных влогеров-веганов — регулярное употребление в пищу только сырых фруктов определенно изменит вашу жизнь. Но принесет ли это пользу?