Питание

найдено 154 материала
Здоровье

Как отрегулировать гликемическую нагрузку и почему это важно

6 советов, чтобы сбалансировать питание и стабилизировать сахар в крови

К
Еда

Как пожарить идеальный стейк дома?

В самый мужской праздник раскрываем секрет приготовления самого брутального блюда. Бросить мясо на сковородку и через пару минут подать к столу, — это не все. С пристрастием изучаем технику приготовления

Еда

Топ-11 продуктов животного и растительного происхождения, которые содержат кальций

Избавляемся от нехватки важнейшего минерала и просто вкусно и разнообразно питаемся

Здоровье

Что происходит с телом, когда вы перестаете есть мясо?

Вся правда о влиянии животного белка на организм

Здоровье

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты

В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения

Велнес
Здоровье

2 вопроса, которые стоит задать себе, прежде чем стать веганом

Бонус — лайфхаки, которые помогут вам не сбиться с выбранного пути

Здоровье

7 конкретных способов кардинально замедлить старение

Поверьте, не так сложно соблюдать их все на ежедневной основе

Здоровье

Как контролировать чувство голода

Простые советы, которые помогут потреблять меньше калорий

Практика

5 привычек в питании, которые помогут вам выглядеть моложе

Несколько простых правил для сохранения красоты

Здоровье

Ночной режим: как недостаток сна влияет на вес

Почему так трудно контролировать аппетит, когда не высыпаешься?

Велнес
Практика

Все о фастинге: как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки

Идеальный режим для тех, кому не подходят диеты и дробное питание

Еда

Что происходит с телом, когда мы едим финики

7 неоспоримых полезных качеств сухофрукта

Здоровье

Что происходит с телом, когда вы добавляете в еду имбирь?

Посвящается любителям «крепкого» супа том-ям и забористого чая с целебным «рогатым корнем» (так название пряности переводится с санскрита)