ментальное здоровье

найдено 39 материалов
Психология

9 способов, которые помогут проводить меньше времени в социальных сетях

Советы для тех, кого пугает статистика экранного времени

Здоровье

Туман в голове: как COVID-19 влияет на мозг

Что еще стоит знать о всепроникающем влиянии жестокого вируса

Психология

Синдром спасителя: как добрые намерения скрывают эмоциональные недостатки

Что скрывает навязчивое желание помочь ближнему, если вас об этом никто не просит

Велнес
Здоровье

Гибкое мышление: что такое пилатес

Все, что нужно знать, собираясь на первую тренировку

Психология

Бьет, значит? Самые популярные стереотипы о домашнем насилии

25 ноября — Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. Рассказываем, какие мифы о насилии все еще прочны в нашем сознании

Психология

Рефлексия: 68 вопросов для самоанализа

Честные ответы на эти вопросы помогут узнать себя лучше

Психология

8 объятий в день — почему это так важно?

Быть здоровым и счастливым, оказывается, просто

Психология

Почему ходить к психологу — это нормально?

Разбираемся, почему поход к психологу — это совсем не крайняя мера, а нормальное явление в нашей жизни

Психология

Как укротить безжалостного внутреннего критика

Что надо знать, чтобы полюбить себя еще больше

Психология

7 привычек, которые снижают продуктивность

И что поможет избавиться от простоев в решении актуальных задач

Здоровье

Все, что вы хотели знать о гормоне сна мелатонине

Где и когда вырабатывается мелатонин, стоит ли принимать его в качестве добавки, и если да, то в какой дозировке