медитация

Здоровье

Как начать медитировать

Что поможет освоить практику осознанности и сделать это ежедневной привычкой

Здоровье

Велнес-совет недели: медитация

С чего начать, каким приложением пользоваться и какого эффекта ждать от регулярной практики

Индустрия

6 приложений в AppStore для улучшения качества жизни

Которые стоит скачать уже сегодня

Здоровье

Как снять стресс: 16 способов избавиться от тревожности и успокоиться

Снижаем кортизол и вырабатываем окситоцин

Здоровье

Личный опыт: как начать медитировать

И что из этого выйдет

Здоровье

5 быстрых способов снизить уровень стресса

От жвачки до прогулок в лесу

Психология

Ученые доказали: приготовление еды — лучший способ борьбы со стрессом

Что в эпоху хаоса на фоне пандемии коронавируса очень актуально

Новости Звезд

Арт-терапия: Кайя Гербер медитирует с помощью рисования

Пожалуй, мы тоже попробуем

Здоровье

Вес, уходи! Спокойствие, приходи! Что такое медитация во время приема пищи?

Как стать более дисциплинированным и осознанным в питании

Новости Звезд

Лили Коллинз перечисляет, за что она благодарна. Попробуйте и вы — это невероятно полезно

Актриса отпраздновала День благодарения с женихом Чарли Макдауэллом и любимым щенком

Психология

Граймс (вместе с российским IT-стартапом) написала для XÆA-12 колыбельную

Цифровую, конечно же

Здоровье

Как успокоиться за 2 минуты? С помощью альтернативного дыхания, которому учит Жизель Бюндхен

Снимаем стресс и достигаем баланса, просто научившись контролировать дыхание

Здоровье

Если вы думали о том, чтобы начать медитировать, воспринимайте пост Жизель Бюндхен как знак

Бразильская супермодель о пользе регулярной практики

Здоровье

Что такое «практика исполнения желаний» санкальпа?

Рассказывают учителя йоги аюрведической клиники Kalari Rasayana в Индии

Велнес

Практика

Велнес-совет недели: медитация перед зеркалом

Как полюбить собственное тело и стать счастливее?

Загрузить ещё