клетчатка

Здоровье

Продукты для укрепления иммунитета

Правильное питание — основа здоровья

Здоровье

Как есть меньше сладкого и не страдать?

Пять простых советов диетологов, как преодолеть сахарную зависимость

Здоровье

Почему стоит есть киви на завтрак

Незаменимый компонент бодрящего завтрака

ВелнесЗдоровье

Велнес-совет недели: есть определенные продукты перед тренировкой

Перекусы, которые помогут повысить эффективность нагрузки

Здоровье

Что происходит с телом, когда вы едите бананы каждый день?

От мигрени до счастья — как влияет на организм фрукт, который входит в пятерку самых популярных в мире

rougeЗдоровье

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Самая популярная майская ягода как образец суперснэка... с некоторыми оговорками

Здоровье

Почему New York Times посвятили большую статью соку из сельдерея?

Что происходит с телом, когда вы пьете зеленый сок? Худеете или молодеете?

Практика

Всего один продукт, который помогает Виктории Бекхэм сохранять кожу безупречной

Дизайнер раскрыла секрет вечной молодости. Но так ли полезен этот ингредиент?

ВелнесПрактика

Вес под контролем: сколько клетчатки действительно нужно организму?

И в чем ее преимущество

Здоровье

Какие фрукты можно на кетодиете

В мае в издательстве АСТ выходит книга журналистки (и бывшей сотрудницы ELLE) Олены Исламкиной «Кетодиета. Как жить долго и думать быстро». Делимся главой из книги о том, почему фрукты — не самые полезные продукты и как они мешают худеть