Диета

найдено 332 материала
Здоровье

Как выявить эмоциональное переедание и с чем оно связано

Вместе с экспертом разбираемся, как взять под контроль чувство голода и перестать заедать стресс и другие эмоции

Здоровье

Как контролировать чувство голода

Простые советы, которые помогут потреблять меньше калорий

Практика

Чем заменить мясо без вреда для здоровья

Выбираем полезные источники протеина для веганской (или вегетарианской) диеты

Велнес
Здоровье

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира

Что стоить добавить в рацион, чтобы уменьшить жировую массу

Здоровье

Продукты, повышающие гемоглобин

Как часто их можно употреблять и как правильно готовить

Практика

7 способов сжечь 100 калорий без спорта

А если сделать все сразу, можно сжечь 700 калорий

Здоровье

Афера по-вегетариански: овощи, которые мешают похудеть

Что исключить из рациона, чтобы быстрее сбрасывать вес?

Здоровье

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты

В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения

Велнес
Здоровье

Less is more: недоедание как причина лишнего веса

Что происходит с телом, когда мы ограничиваем себя в еде