Диета
найдено 336 материалов
Не делайте из еды культа: как и чем заменить диеты
Веские причины забыть о строгих режимах питания и разумные альтернативы, чтобы взять ситуацию под контроль
5 неочевидных вещей, от которых мы устаем
Бытовые факторы, на которые стоит обратить внимание, чтобы энергии хватало на целый день
Сколько сахара можно есть в день?
Ограничиваем сладкое, чтобы оставаться в форме и чувствовать себя отлично
Как похудеть на 13 кг за четыре месяца. Экспертный материал, который развенчивает мифы о калорийности продуктов
Раз в две недели сервис Bookmate Originals выпускает переводные статьи из лучших зарубежных СМИ в цикле Singles. Достаточно объемные и значимые тексты, которые можно читать как небольшие книги — быстрые, емкие и актуальные. В преддверии пляжного сезона мы публикуем фрагмент лонгрида «Смерть калории» Питера Уилсона, который похудел на 13 кг за четыре месяца пока писал текст о калориях для The Economist. Полная версия статьи займет у вас около 30 минут, но это будет весьма полезное и вдохновляющее время
Три правила, которые повышают эффективность любой диеты
В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения
Вкусно и полезно: Juicy Food представили обновленное меню с кето-диетой
Новое меню от сервиса премиальной доставки еды Juicy Food
Все о фастинге: как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки
Идеальный режим для тех, кому не подходят диеты и дробное питание
Почему похудеть сегодня гораздо сложнее, чем 30 лет назад?
Невероятно, но факт: мы теряем вес медленнее и весим больше, чем наши сверстники в 1980-е. И на это есть три объективные причины
Секретное оружие: как брокколи помогает эффективно похудеть за считанные дни
Все, что вы хотели знать о полезной и вкусной спаржевой капусте
