Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Диета

найдено 345 материалов
7 способов сжечь 100 калорий без спорта
Бьюти-блог7 способов сжечь 100 калорий без спорта

А если сделать все сразу, можно сжечь 700 калорий

Ночной режим: как недостаток сна влияет на вес
ЗдоровьеНочной режим: как недостаток сна влияет на вес

Почему так трудно контролировать аппетит, когда не высыпаешься?

Продукты, повышающие гемоглобин
ЗдоровьеПродукты, повышающие гемоглобин

Как часто их можно употреблять и как правильно готовить

Диета с выходными: что нужно знать о принципе питания 5:2
Бьюти-блогДиета с выходными: что нужно знать о принципе питания 5:2

Все подробности методики, которая гарантирует стабильный и видимый результат

Сколько сахара можно есть в день?
Бьюти-блогСколько сахара можно есть в день?

Ограничиваем сладкое, чтобы оставаться в форме и чувствовать себя отлично

Почему похудеть сегодня гораздо сложнее, чем 30 лет назад?
ЗдоровьеПочему похудеть сегодня гораздо сложнее, чем 30 лет назад?

Невероятно, но факт: мы теряем вес медленнее и весим больше, чем наши сверстники в 1980-е. И на это есть три объективные причины

Что происходит с телом, когда вы едите мороженое?
ЕдаЧто происходит с телом, когда вы едите мороженое?

Полнит? Стройнит? Охлаждает? Отвечаем!

Сезон инжира: ценные свойства плодов и рецепты
ЕдаСезон инжира: ценные свойства плодов и рецепты

Что происходит с телом, когда вы едите инжир

Велнес
Колумнист ELLE Алина Байкова — о питании, сахаре и голодании
КрасотаКолумнист ELLE Алина Байкова — о питании, сахаре и голодании

Модель и негласный амбассадор бикини поделилась своими секретами

Что происходит с телом, когда вы едите абрикосы
ЗдоровьеЧто происходит с телом, когда вы едите абрикосы

Тайные и очевидные плюсы ярких фруктов

Имбирь + персик: как быстро избавиться от летней отечности
ЗдоровьеИмбирь + персик: как быстро избавиться от летней отечности

Нам часто кажется, что в жару мы сильно поправляемся. На самом деле причиной может быть задержка воды в организме. И чтобы ее быстро разогнать — стоит попробовать этот хитрый рецепт летнего напитка