В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 0)

Сколько нужно отдыхать, чтобы почувствовать себя отдохнувшим? Почему даже после длительного путешествия мы чувствуем себя без сил? Возможно, дело в неверном чередовании активностей. Даже те, кто ненавидит пляжный отдых, должны признать, что после долгого воздействия стресса, необходима релаксация. Переживания на работе, негативный информационный шум, агрессивная среда мегаполиса — все это не проходит бесследно для организма. Нужна правильная стратегия по возобновлению энергии. Лечебные процедуры, детокс и антистресс-программы, спа-обертывания, массажи, сауны и криосауны — шутка ли, но все это можно найти пределах нашей страны без потери high quality сервиса. Где эти спа-жемчужины — в материале ELLE.

«Уткино» Country House

В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 3)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 4.1)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 4.2)

«Уткино» Country House находится на берегу реки Маныч среди донских красот. В распоряжении гостей разные уровни комфорта: от номеров Classic (от 7 600 рублей в сутки) до президентского коттеджа (240 000 рублей в сутки). Оригиналам же придется по вкусу отдельно стоящая башня — трехуровневое здание, стилизованное под мельницу, которое находится на берегу озера (от 31 000 рублей в сутки). Для тех, кто решил приехать сюда с целью убить сразу двух зайцев — развлечься и расслабиться, есть несколько вариантов. Из активностей можно выбрать катание на лошадях, охоту, рыбалку, но лучше всего обратить внимание на занятия спортингом — стрельбой по тарелкам. Почувствовать себя англичанином помогут гладкоствольные ружья и сделанные из цемента тарелки; шанс успеха велик — ружья стреляют дробьями, где даже одна горошина способна разбить мишень на мелкие кусочки.

Спа-комплекс включает в себя флоатинг, соляную комнату, несколько видов парных, включая инфракрасную кабину. Из интригующего — пенный массаж, способствующий детоксикации организма.

Где: Ростовская область

Погода в сентябре: чаще не ниже 20°, но в холодные дни опускается до 12°

Verba Mayr

В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 6)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 9.1)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 7.2)

Клиника, названная в честь доктора Франца Ксавьера Майера, больше похожа на курорт. Здесь все сосредоточено на оздоровлении организма, в частности на «перезагрузке» пищеварительного тракта. Но это не значит, что здоровым здесь нечем заняться. От стресса тут избавляют не только с помощью спа-процедур, но и медицины. Например, сеанс нормобарической оксигенации оказывает мощное антистрессовое действие, в результате которого повышается работоспособность, улучшается память и внимание. Кроме того, в клинике работает психолог, способный провести сессию глубинной кинестетической релаксации, направленную на приобретение опыта телесного расслабления и умения фиксировать его в «памяти тела». При этом пациенты могут взять «Антистресс» как отдельную программу.

Где: Московская область

Погода в сентябре: чаще в районе 11°- 15°, под конец месяца — похолодание до 7°

Алтай Резорт

В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 9)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 10.1)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 10.2)

Курортный комплекс, находящийся среди природных красот Горного Алтая, привлекает посетителей не только своим расположением. В перечень медицинских и спа-услуг входят: флоатинг, лечебные души и ванны, криосауна, косметологические услуги, расслабляющие массажи, пилинги и банный комплекс, включающий в себя сауну с гималайской солью. Приезжать сюда стоит как минимум на неделю, чтобы первую часть отдыха потратить на спа-отдых, а вторую — на исследование природы Алтая. Тем, кто первый раз посещает регион, стоит выделить время на прогулку на катере по Телецкому озеру, экскурсию по Каракольской долине и ужин с видом на Теректинский хребет. Для тех, кто не любит далеко отъезжать, есть рыбалка, охота и пейнтбол на территории курорта.

В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 12.1)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 12.2)
Чемальский район, Алтай

Где: Алтай

Погода в сентябре: 8°-12°, в конце месяца похолодание до 4°

Вилла Плес

В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 13)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 14.1)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 14.2)

Курорт сосредоточен на комплексной перезагрузке организма с помощью детокс-, спа- и даже арт-программ. У кого нет цели похудеть, может воспользоваться антистресс-программой. В нее входит пятиразовое питание с пониженной калорийностью, физические нагрузки (зарядка, кардио-тренировка в виде ходьбы или велопрогулок, йога/пилатес/стрейч) и одна спа-процедура в день. Несмотря на заявку, отдельной арт-программы у комплекса нет, но ее можно сложить самостоятельно из мастер-классов по рисованию, гончарному делу, рисованию, кулинарному искусству и даже диетологии. Приятным бонусом покажется 20% скидка при бронировании за 60 дней до въезда. К сожалению, на сентябрьский отдых она уже не будет действовать.

Где: Ивановская область

Погода в сентябре: первая половина месяца теплая — в районе 18°, во второй похолодание — до 11°

Luciano

В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 16)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 17.1)
В блаженной истоме: где отдыхать в России в сентябре (фото 17.2)

Пожалуй, самый знаменитый детокс-комплекс, находящийся на территории России. Сюда по очереди приезжают «чистить перышки» звезды эстрады, редакторы модных журналов и гости светской хроники. Для тех, кто решил заняться здоровьем и фигурой, следует ехать ради программы «Детокс». Главное, не забыть выдержать диету, исключив за неделю мучное, алкоголь, кофе, сладкое, соль, выпечку и мясо. В зависимости от количества дней у каждого пациента будет разное количество процедур — от 15 за один день до 93 за 10. Решившимся на такую реабилитацию можно только позавидовать: по заверениям специалистов, после окончания программы у пациентов уменьшиться вес, улучшиться иммунитет, повысится работоспособность и нормализуется обмен веществ.

Где: Казань

Погода в сентябре: умеренное снижение температуры к концу месяца — от 18° до 10°