Популярная актриса и бизнес-леди Риз Уизерспун поделилась рецептом любимого зеленого смузи, который, по ее словам, заменяет ей завтрак на протяжении почти уже десяти лет. Интересно, что рецепт полезного напитка звезда узнала у своей коллеги по цеху, актрисы Керри Вашингтон. Риз рассказала подписчикам, что однажды спросила у подруги, в чем секрет ее сияющей, чистой кожи, и получила ответ: «Все просто. Я каждый день готовлю себе зеленый смузи, вот и все».
Вам понадобится:
120 г шпината
2 кочана латука
1 шт. груша
1 шт. яблоко
1 шт. лимон
1 шт. банан
1/2 ст. кокосовой воды
Риз отметила, что можно менять список ингредиентов, исходя из того, что есть в холодильнике на данный момент.
Способ приготовления:
1. Добавьте в блендер шпинат, листья латука и все фрукты;
2. Добавьте в чашу кокосовой воды;
3. Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной массы;
4. В смузи можно добавить немного арахисовой пасты, протеина — все, что вы пожелаете.