Современный житель мегаполиса и без того испытывает перманентный стресс — на работе, в дороге, в магазинах. Добавьте к этому политическую повестку, страх за близких, неизвестность и нестабильность. Все это расшатывает нашу психику.
Мы не замечаем, как в буквальном смысле превращаемся в комок нервов. Но чтобы правильно позаботиться о близких, нужно в первую очередь позаботиться о себе самом. Только не все это умеют.
Подарите вашему партнеру, родителям, другу или подруге немного заботы — то, что сделает их жизнь приятнее. Плюшевый плед, крем для тела с ароматом миндаля, ванночку для ног, сертификат на расслабляющий массаж, или сеанс психотерапии. Это поможет снизить уровень стресса. Поверьте, такой подарок ваши близкие не забудут.
