Стиль жизни

Гастрономические тренды, популярные маршруты для путешествий, ультрамодные гаджеты, интерьерные тренды и автомобильные тест-драйвы.

Что такое фитнес-тренд Les Mills?

Модная групповая программа из Новой Зеландии в Dance Studio by World Class

Небольшое «лирическое отступление». Вы знаете, что привычное нам слово «ксерокс», не что иное, как название вполне конкретной компании, прославившейся благодаря копировальным аппаратам и плотно закрепившейся в лексиконе? Уверены, похожая судьба ждет направление Les Mills. В действительности, за большим и глобальным трендом групповых фитнес-программ стоит частная международная компания с головным офисом в Новой Зеландии. К слову, название Les Mills — не что иное, как имя основателя: спортсмена Леса Миллса, четырехкратного олимпийского чемпиона и мэра (!) крупнейшего города Зеленого Континента. Из «местечкового явления» родом из девяностых Les Mills стали мировым феноменом благодаря тренировке Body Pump, покорившей миллионы людей. Сегодня групповые программы Les Mills проводятся в ста странах, в более чем 20 000 спортивных залов. Интерес к программам только растет: количество последователей уже в следующем году, по расчетам, достигнет запредельных 20 миллионов. Серьезная заявка на попадание в словарь велнесс-терминов.

Что такое фитнес-тренд Les Mills? (фото 1)
Что такое фитнес-тренд Les Mills? (фото 2)
Что такое фитнес-тренд Les Mills? (фото 3)
Что такое фитнес-тренд Les Mills? (фото 4)

Фитнес-ликбез, или Что скрывается за заветной формулировкой? Вполне конкретная серия упражнений, которые выполняют в группе в высоком темпе под отличную «поддерживающую» музыку. За методикой Les Mills не угнаться, программы полностью обновляют раз в три месяца. В этом есть и практическая польза — тело не успевает адаптироваться к нагрузке, а значит тренировка проходит еще более эффективно. Результат — минус 700 калорий за часовое занятие. Самые знаменитые «подвиды», по которым проводят состязания: Body Combat, Body Balance, Body step, Les Mills Barre, Body Jam, Sh’Bam, Les Mills Grit.

Видео начнется после рекламы

В нашей стране партнерами программы стали фитнес-клубы World Class, а многие тренеры сети являются амбассадорами Les Mills и в числе первых в мире проходят обучение по новым релизам.

Что такое фитнес-тренд Les Mills? (фото 6)
Что такое фитнес-тренд Les Mills? (фото 7)

Важная часть движения — турниры Les Mills Challenge, которые в Москве прошли под флагманом World Class. Возможность для всех фанатов и последователей выступить на сцене и почувствовать себя не прокаченными и трендовыми «фитоняшами», а большими артистами. Каждый креативный номер основан на наборе обязательных к исполнению элементов из ежедневных тренировок. В этом году российский челлендж собрал больше пятисот участников.

Что такое фитнес-тренд Les Mills? (фото 9)

Восьмого декабря для всех участников Les Mills Challenge был подготовлен подарок — пять бесплатных мастер-классов от команды мастер-тренеров Les Mills Russia, инструкторов World Class и Стива Тенси, руководителя отдела исследований и разработок в Les Mills UK, интернационального мастер-тренера и международного презентера Les Mills International.

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Материалы по темам

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз