Афиша на неделю: чем заняться не выходя из дома

Как не заскучать на карантине

Власти Москвы настоятельно рекомендуют уйти на карантин и самоизолироваться из-за угрозы коронавируса. Ограничительные меры помогут снизить скорость распространения COVID-19. В связи с этим ELLE публикует идеи для интересной и насыщенной недели дома.

Как тренироваться?

Сеть спортивных студий REBOOT запускает онлайн-студию REBOOT LIVE

Афиша на неделю: чем заняться не выходя из дома (фото 3)

Команда REBOOT предлагает все же подготовиться к летнему сезону. В связи с нынешней ситуацией сеть спортивных студий переходит в онлайн-режим работы и запускает онлайн-студию REBOOT LIVЕ: она представляет из себя доступ к закрытому аккаунту с 12 записанными видеотренировками в формате BootCamp на 3 направления тренинга (FULL BODY, UPPER BODY и LOWER BODY). В каждом ролике 30 минут эффективных динамичных упражнений под веселую музыку. Особый фокус уделяется правильной технике выполнения упражнений. Ведущий тренер будет описывать все нюансы, а второй профессиональный тренер будет демонстрировать опции. Третьим участником тренировки станет обычный гость, на примере которого ведущий тренер будет подробно объяснять технику упражнений. Каждая из тренировок в видеогалерее доступна к просмотру 1 раз в течение 24 часов с возможностью ставить паузы и перематывать. Тренировки рассчитаны на человека с любой физической подготовкой, не требуют профессионального дополнительного оборудования, кроме того, что каждый может найти у себя дома. Доступ к онлайн-студии действителен 30 дней. Если вы уже в команде REBOOT, то можете активировать промокод или списать до 20% бонусов, ранее накопленных в личном кабинете. Подарочная карта REBOOT также действует на онлайн-студию.

Домашние тренировки с adidas

Афиша на неделю: чем заняться не выходя из дома (фото 6)

Компания adidas запускает проект домашних тренировок в бесплатном приложении adidas Training. К проекту домашних тренировок от adidas присоединились профессионалы фитнес-клуба The Base и бегового сообщества adidas Runners. Тренеры разработали онлайн-расписание с самыми эффективными направлениями фитнеса, доступ к которым уже открыт в официальных социальных сетях бренда в инстаграме и Вконтакте. В эти непростые времена еще важнее поддерживать здоровье и хорошую физическую форму. Компания adidas предлагает присоединиться к проекту #hometeam, который реализован в рамках приложения для домашних тренировок adidas Training и при участии тренеров фитнес-клуба The Base. Помимо прочего, 25 марта в течение одного дня бренд adidas сделает скидку 25% на отобранный ассортимент одежды и обуви, подходящий для домашних тренировок. Приложение adidas Training разработано совместно с Runtastic, одним из лидирующих брендов в индустрии цифровых продуктов и сервисов для здоровья и фитнеса. Спортивные программы приложения включают в себя более 180 уникальных видеоупражнений, каждое из которых классифицируется по частям тела и имеет уровни сложности (начальный, средний, продвинутый), а также позволяет создать свой индивидуальный тренировочный план. Приложение доступно на iOS и Android и является абсолютно бесплатным для всего глобального сообщества adidas и всех, кто хочет всегда быть в отличной физической форме.

В сети моностудий PMP появилась возможность онлайн-тренировок на время карантина

Афиша на неделю: чем заняться не выходя из дома (фото 9)

Моностудии PMP работают в привычном режиме, традиционно гарантируя гостям камерность, минимум персонала, безупречную чистоту и высокий сервис. Для тех, кто выбрал режим самоизоляции, тренеры PMP разработали эффективные онлайн-занятия. Тренировки составлены таким образом, чтобы быть максимально комплексными, несмотря на отсутствие дома специального оборудования. Для домашней практики предлагается два урока на выбор: функциональный тренинг и динамический стретчинг. Они помогут избежать перерыва в практике, совершенствовать форму и развивать внутренний баланс. Уроки в студии и в онлайне доступны по предварительной записи. Для онлайн-занятий можно использовать имеющийся пакет тренировок или провести оплату на сайте. Больше подробностей можно узнать по телефону рецепции. В PMP уверены, что сейчас самое лучшее время для того, чтобы совершенствовать себя.

ЧТО ПОСЛУШАТЬ?

Childish Gambino — 3.15.20

В новый альбом Childish Gambino (он же Дональд Гловер) вошло 12 песен. В записи альбома приняли участие Ариана Гранде, 21 Savage, Людвиг Йоранссон и Кадья Бонет. Пластинка уже получила массу положительных отзывов от западных критиков.

Morrissey — I Am Not a Dog on a Chain

Легендарный (в данном случае это прилагательное вполне обосновано) музыкант и бывший основатель и вокалист The Smiths выпустил тринадцатый сольный альбом I Am Not a Dog on a Chain. Сам Моррисси написал про пластинку следующее: «Лучшее, на что я способен… Слишком хорошо, чтобы оказаться правдой… Слишком правдивое, чтобы его назвали хорошим…» Альбом получил противоречивые отзывы, многие критики не оценили пластинку, но поклонники музыканта довольно хорошо отзываются о новинке.

The Weeknd — After hours

Абель Тесфайе aka The Weeknd представил долгожданный релиз. В песнях он страдает из-за своего расставания с Беллой Хадид, но не слишком ударяется в слезы. Пластинка получилась довольно органичная и целостная.

ГДЕ ЗАКАЗАТЬ ЕДу?

Доставка блюд от бренд-шефа Глена Баллиса и ресторанной группы Lucky Group

Афиша на неделю: чем заняться не выходя из дома (фото 23)

Для тех, кто решил ограничить свое передвижение по городу, ресторанная группа Lucky Group (Lucky Izakaya Bar, Loro, Eva, Margarita Bistro) предлагает заказывать блюда домой. С этой недели в Lucky Izakaya Bar и Eva работает доставка Яндекс.Еда. Заказать можно будет райс боулы с лососем и с тунцом, хэнд роллы с гребешком, сашими, жареный рис и другие новые блюда от шеф-повара Lucky Izakaya Bar Никиты Рендино; а также греческие салаты, свежеиспеченную лепешку с мезе и дипами на компанию, морепродукты на гриле и супы от шеф-повара Eva Андрея Красова. Каждый день доставка блюд Lucky Izakaya Bar и Eva доступна с 12:00 до 22:30. При желании можно воспользоваться бесконтактной доставкой, чтобы курьер оставил блюда у двери. Время доставки — 40 минут. Зона доставки — 3 км. Кроме того, все проекты Lucky Group работают в обычном режиме. Соблюдены повышенные нормы предосторожности: установлены бактерицидные лампы, антисептическое мыло, расстояние между столами увеличено, сотрудники ежедневно проходят медицинский осмотр, и в технических зонах ужесточен контроль обработки рук.

Доставка сбалансированных и полезных блюд из кафе «Без Рецепта»

Афиша на неделю: чем заняться не выходя из дома (фото 26)

В «Без Рецепта» готовят без обилия масла и соусов, рафинированного сахара и вредных добавок. Практически все блюда обходятся без продуктов животного происхождения. Сейчас заведение работает в прежнем режиме с вниманием к здоровью сотрудников и посетителей, кроме того, кафе запустило доставку. Среди самых популярных пунктов меню: авокадо-тост с конопляными семечками и микрозеленью (450 руб.); зеленый салат (570 руб.) или киноа и тахинным соусом (500 руб.). На обед идеально подойдут фетучини с грибами, песто и фисташками (550 руб.), кремовый грибной суп с черным трюфелем (560 руб.). Для правильного завтрака дома есть пудинг с чиа, жареным бананом и маракуйей (430 руб.) или каша на кокосовом молоке из черного риса с манго (420 руб.). Все напитки также готовят с пометкой «веган» — суперфуд-какао, кофе, голубую матчу. Одна из самых знаменитых категорий в меню кафе «Без рецепта» — десерты. Тарты на ореховой муке, с веганским ганашем кремчиз, с сырым шоколадом и инжиром — настоящее удовольствие без последствий. Заказ можно сделать по телефону +7 925 555-50-73, также есть WhatsApp для доставки десертов +7 915 454-79-45.

Доставка в «Вечных Французах»

Афиша на неделю: чем заняться не выходя из дома (фото 26)

В «Вечных Французах» появилась доставка. Заказать можно знаменитый луковый суп (550 руб.), блюда из постного меню, закуски, а также завтраки — запеканку с апельсином и рикоттой (490 руб.), панкейки с лимонным кремом и ягодами (560 руб.), панкейки с семгой, авокадо, яйцом-пашот и соусом голландез (590 руб.) и крок-мадам с тамбовским окороком и омлетом (540 руб.). Также в заведении предлагают спешл-сет из закусок к вину по цене 800 рублей: оливки, артишоки и аранчини. Также в ресторане можно взять отличное вино навынос с 30% скидкой. Минимальный заказ — 2000 рублей, доставка доступна в пределах ТТК, точно про зону доставки также необходимо уточнить у ресторана напрямую по телефону + 7 495 295 99 19.

Доставка поке и других блюд из Jis Asian Bistro & Winе 2.0

Афиша на неделю: чем заняться не выходя из дома (фото 29)

В Jis Asian Bistro & Winе 2.0 доставляют все роллы из меню, новые поке с лососем и авокадо (550 руб.) и тунцом и манго (590 руб.), несколько салатов, севиче с тунцом и манго (620 руб.), супы, кушияки и почти все горячие блюда. Радиус доставки — в пределах ТТК, минимальный заказ — 1500 рублей.

Бесконтактная доставка от «Эклерной Клер»

Афиша на неделю: чем заняться не выходя из дома (фото 32)

«Эклерная Клер» заботится о здоровье своих гостей и переходит на бесконтактную доставку. Команде требуется всего пара часов, чтобы собрать и доставить ваш заказ. В меню можно найти лавандовый эклер и карамельный с козьим сыром, брусничный тарт с розмарином, шоколад без сахара и молока и необычный чизкейк «Сан-Себастьян» с минимальным количеством муки. К заказу можно добавить букет из сезонных цветов с ароматной зеленью. Для безопасности курьеров и получателей «Эклерная Клер» ввела бесконтактную процедуру вручения заказов, а сами заказы упаковывают в дополнительные пакеты — их легко узнать по стикеру #яостаюсьдома.