Афиша на неделю: чем заняться не выходя из дома

Как не заскучать на карантине

Власти Москвы настоятельно рекомендуют уйти на карантин и самоизолироваться из-за угрозы коронавируса. Ограничительные меры помогут снизить скорость распространения COVID-19. В связи с этим ELLE публикует идеи для интересной и насыщенной недели дома.

Как тренироваться?

Сеть спортивных студий REBOOT запускает онлайн-студию REBOOT LIVE

Команда REBOOT предлагает все же подготовиться к летнему сезону. В связи с нынешней ситуацией сеть спортивных студий переходит в онлайн-режим работы и запускает онлайн-студию REBOOT LIVЕ: она представляет из себя доступ к закрытому аккаунту с 12 записанными видеотренировками в формате BootCamp на 3 направления тренинга (FULL BODY, UPPER BODY и LOWER BODY). В каждом ролике 30 минут эффективных динамичных упражнений под веселую музыку. Особый фокус уделяется правильной технике выполнения упражнений. Ведущий тренер будет описывать все нюансы, а второй профессиональный тренер будет демонстрировать опции. Третьим участником тренировки станет обычный гость, на примере которого ведущий тренер будет подробно объяснять технику упражнений. Каждая из тренировок в видеогалерее доступна к просмотру 1 раз в течение 24 часов с возможностью ставить паузы и перематывать. Тренировки рассчитаны на человека с любой физической подготовкой, не требуют профессионального дополнительного оборудования, кроме того, что каждый может найти у себя дома. Доступ к онлайн-студии действителен 30 дней. Если вы уже в команде REBOOT, то можете активировать промокод или списать до 20% бонусов, ранее накопленных в личном кабинете. Подарочная карта REBOOT также действует на онлайн-студию.

Домашние тренировки с adidas

Компания adidas запускает проект домашних тренировок в бесплатном приложении adidas Training. К проекту домашних тренировок от adidas присоединились профессионалы фитнес-клуба The Base и бегового сообщества adidas Runners. Тренеры разработали онлайн-расписание с самыми эффективными направлениями фитнеса, доступ к которым уже открыт в официальных социальных сетях бренда в инстаграме и Вконтакте. В эти непростые времена еще важнее поддерживать здоровье и хорошую физическую форму. Компания adidas предлагает присоединиться к проекту #hometeam, который реализован в рамках приложения для домашних тренировок adidas Training и при участии тренеров фитнес-клуба The Base. Помимо прочего, 25 марта в течение одного дня бренд adidas сделает скидку 25% на отобранный ассортимент одежды и обуви, подходящий для домашних тренировок. Приложение adidas Training разработано совместно с Runtastic, одним из лидирующих брендов в индустрии цифровых продуктов и сервисов для здоровья и фитнеса. Спортивные программы приложения включают в себя более 180 уникальных видеоупражнений, каждое из которых классифицируется по частям тела и имеет уровни сложности (начальный, средний, продвинутый), а также позволяет создать свой индивидуальный тренировочный план. Приложение доступно на iOS и Android и является абсолютно бесплатным для всего глобального сообщества adidas и всех, кто хочет всегда быть в отличной физической форме.

В сети моностудий PMP появилась возможность онлайн-тренировок на время карантина

Моностудии PMP работают в привычном режиме, традиционно гарантируя гостям камерность, минимум персонала, безупречную чистоту и высокий сервис. Для тех, кто выбрал режим самоизоляции, тренеры PMP разработали эффективные онлайн-занятия. Тренировки составлены таким образом, чтобы быть максимально комплексными, несмотря на отсутствие дома специального оборудования. Для домашней практики предлагается два урока на выбор: функциональный тренинг и динамический стретчинг. Они помогут избежать перерыва в практике, совершенствовать форму и развивать внутренний баланс. Уроки в студии и в онлайне доступны по предварительной записи. Для онлайн-занятий можно использовать имеющийся пакет тренировок или провести оплату на сайте. Больше подробностей можно узнать по телефону рецепции. В PMP уверены, что сейчас самое лучшее время для того, чтобы совершенствовать себя.

ЧТО ПОСЛУШАТЬ?

Childish Gambino — 3.15.20

В новый альбом Childish Gambino (он же Дональд Гловер) вошло 12 песен. В записи альбома приняли участие Ариана Гранде, 21 Savage, Людвиг Йоранссон и Кадья Бонет. Пластинка уже получила массу положительных отзывов от западных критиков.

Morrissey — I Am Not a Dog on a Chain

Легендарный (в данном случае это прилагательное вполне обосновано) музыкант и бывший основатель и вокалист The Smiths выпустил тринадцатый сольный альбом I Am Not a Dog on a Chain. Сам Моррисси написал про пластинку следующее: «Лучшее, на что я способен… Слишком хорошо, чтобы оказаться правдой… Слишком правдивое, чтобы его назвали хорошим…» Альбом получил противоречивые отзывы, многие критики не оценили пластинку, но поклонники музыканта довольно хорошо отзываются о новинке.

The Weeknd — After hours

Абель Тесфайе aka The Weeknd представил долгожданный релиз. В песнях он страдает из-за своего расставания с Беллой Хадид, но не слишком ударяется в слезы. Пластинка получилась довольно органичная и целостная.

ГДЕ ЗАКАЗАТЬ ЕДу?

Доставка блюд от бренд-шефа Глена Баллиса и ресторанной группы Lucky Group

Для тех, кто решил ограничить свое передвижение по городу, ресторанная группа Lucky Group (Lucky Izakaya Bar, Loro, Eva, Margarita Bistro) предлагает заказывать блюда домой. С этой недели в Lucky Izakaya Bar и Eva работает доставка Яндекс.Еда. Заказать можно будет райс боулы с лососем и с тунцом, хэнд роллы с гребешком, сашими, жареный рис и другие новые блюда от шеф-повара Lucky Izakaya Bar Никиты Рендино; а также греческие салаты, свежеиспеченную лепешку с мезе и дипами на компанию, морепродукты на гриле и супы от шеф-повара Eva Андрея Красова. Каждый день доставка блюд Lucky Izakaya Bar и Eva доступна с 12:00 до 22:30. При желании можно воспользоваться бесконтактной доставкой, чтобы курьер оставил блюда у двери. Время доставки — 40 минут. Зона доставки — 3 км. Кроме того, все проекты Lucky Group работают в обычном режиме. Соблюдены повышенные нормы предосторожности: установлены бактерицидные лампы, антисептическое мыло, расстояние между столами увеличено, сотрудники ежедневно проходят медицинский осмотр, и в технических зонах ужесточен контроль обработки рук.

Доставка сбалансированных и полезных блюд из кафе «Без Рецепта»

В «Без Рецепта» готовят без обилия масла и соусов, рафинированного сахара и вредных добавок. Практически все блюда обходятся без продуктов животного происхождения. Сейчас заведение работает в прежнем режиме с вниманием к здоровью сотрудников и посетителей, кроме того, кафе запустило доставку. Среди самых популярных пунктов меню: авокадо-тост с конопляными семечками и микрозеленью (450 руб.); зеленый салат (570 руб.) или киноа и тахинным соусом (500 руб.). На обед идеально подойдут фетучини с грибами, песто и фисташками (550 руб.), кремовый грибной суп с черным трюфелем (560 руб.). Для правильного завтрака дома есть пудинг с чиа, жареным бананом и маракуйей (430 руб.) или каша на кокосовом молоке из черного риса с манго (420 руб.). Все напитки также готовят с пометкой «веган» — суперфуд-какао, кофе, голубую матчу. Одна из самых знаменитых категорий в меню кафе «Без рецепта» — десерты. Тарты на ореховой муке, с веганским ганашем кремчиз, с сырым шоколадом и инжиром — настоящее удовольствие без последствий. Заказ можно сделать по телефону +7 925 555-50-73, также есть WhatsApp для доставки десертов +7 915 454-79-45.

Доставка в «Вечных Французах»

В «Вечных Французах» появилась доставка. Заказать можно знаменитый луковый суп (550 руб.), блюда из постного меню, закуски, а также завтраки — запеканку с апельсином и рикоттой (490 руб.), панкейки с лимонным кремом и ягодами (560 руб.), панкейки с семгой, авокадо, яйцом-пашот и соусом голландез (590 руб.) и крок-мадам с тамбовским окороком и омлетом (540 руб.). Также в заведении предлагают спешл-сет из закусок к вину по цене 800 рублей: оливки, артишоки и аранчини. Также в ресторане можно взять отличное вино навынос с 30% скидкой. Минимальный заказ — 2000 рублей, доставка доступна в пределах ТТК, точно про зону доставки также необходимо уточнить у ресторана напрямую по телефону + 7 495 295 99 19.

Доставка поке и других блюд из Jis Asian Bistro & Winе 2.0

В Jis Asian Bistro & Winе 2.0 доставляют все роллы из меню, новые поке с лососем и авокадо (550 руб.) и тунцом и манго (590 руб.), несколько салатов, севиче с тунцом и манго (620 руб.), супы, кушияки и почти все горячие блюда. Радиус доставки — в пределах ТТК, минимальный заказ — 1500 рублей.

Бесконтактная доставка от «Эклерной Клер»

«Эклерная Клер» заботится о здоровье своих гостей и переходит на бесконтактную доставку. Команде требуется всего пара часов, чтобы собрать и доставить ваш заказ. В меню можно найти лавандовый эклер и карамельный с козьим сыром, брусничный тарт с розмарином, шоколад без сахара и молока и необычный чизкейк «Сан-Себастьян» с минимальным количеством муки. К заказу можно добавить букет из сезонных цветов с ароматной зеленью. Для безопасности курьеров и получателей «Эклерная Клер» ввела бесконтактную процедуру вручения заказов, а сами заказы упаковывают в дополнительные пакеты — их легко узнать по стикеру #яостаюсьдома.