Сегодня сила женщины состоит в том, что мы можем постоянно учиться и развиваться. Мы совершенствуемся и стремимся сделать весь мир лучше. Вот книги, которые нам в этом помогут.

Фото №1 - Girl power: 7 аудиокниг, чтобы узнать себя лучше

Илсе Санд, «С любовью к себе: как избавиться от чувства вины и обрести гармонию»

Зачастую необъяснимое чувство вины начинает управлять нашим поведением и заставляет принимать неверные решения. Психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации, как избавиться от этого иррационального чувства и научиться ценить себя. Борьба с собой — самое неэффективное использование своих внутренних ресурсов. Давно пора уже ее прекратить, обрести внутреннюю гармонию и душевное равновесие, почувствовать свободу действий и эмоций.

Фото №2 - Girl power: 7 аудиокниг, чтобы узнать себя лучше

Мэтт Хейг, «Полночная библиотека»

Один из самых популярных англоязычных бестселлеров конца 2020 года теперь вышел и на русском языке. Фантастическая и одновременно очень жизненная история про то, как мы сами смотрим на себя и происходящие с нами события. Где-то во вселенной есть библиотека, полностью заполненная книгами. В одной описана наша реальная жизнь, а в других — как наша жизнь могла бы повернуться, если бы в какой-то момент мы приняли другое решение. Интересная история, которая заставляет задуматься о том, как относиться к своей жизни и научиться ценить происходящее. В аудиоформате книгу озвучила Алена Долецкая.

Фото №3 - Girl power: 7 аудиокниг, чтобы узнать себя лучше

Верена Прехтль, София Фасснахт, «Уверенность в себе — это секси. Как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса»

В нашем мире фильтрованных социальных сетей и постановочных кадров основной проблемой стала заниженная самооценка. Многие начинают сравнивать свою жизнь и себя с отретушированными фотографиями из ленты новостей. Авторы этой аудиокниги сами пережили процесс насмешек окружающих и последующего принятия себя. Теперь они готовы поделиться своим опытом с другими девушками и представляют искреннее и жизнеутверждающее пособие по работе с самооценкой и развитию чувства собственного достоинства.

Фото №4 - Girl power: 7 аудиокниг, чтобы узнать себя лучше

Наоми Алдерман, «Сила»

Роман-антиутопия про женскую силу. Что было бы, если бы женщины были физически сильнее мужчин? История о том, как жил бы мир, если бы не было привычного всем уклада — насколько можно соблюдать гендерный баланс, когда власть находится в других руках. Интересные рассуждения про природу власти и про то, что она может сделать с людьми.

Фото №5 - Girl power: 7 аудиокниг, чтобы узнать себя лучше

Гэри Джон Бишоп, «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше»

История с провокационным названием стала бестселлером. Мы загоняем себя в вечном забеге за нереальными целями, а на самом деле, если посмотреть со стороны, бежим как белка в колесе. Автор книги, знаменитый эксперт по личностному развитию, объясняет, что наше состояние в большой степени зависит от нашего внутреннего монолога. Мы все разговариваем сами с собой, и то, как мы смотрим на мир, зависит от того, как мы умеем с собой общаться. Отличное практическое пособие, как слушать и слышать себя, снять внутренние ограничения и установки, научиться фокусироваться на главном и получать удовольствие от жизни.

Фото №6 - Girl power: 7 аудиокниг, чтобы узнать себя лучше

Элизабет Гилберт, «Происхождение всех вещей»

Сначала она научила нас есть, молиться и любить, а потом заставила задуматься о своем предназначении. Роман «Происхождение всех вещей» продолжает размышления о главном. Какая женщина может позволить себе чувствовать себя счастливой? Как на это влияет общество? Может ли одиночество и отсутствие любви принести женщине счастье? И, наконец, как принять свою судьбу?

Фото №7 - Girl power: 7 аудиокниг, чтобы узнать себя лучше

Аллан Пиз, Барбара Пиз, «Новый язык телодвижений. Расширенная версия»

Самая популярная в мире история про невербальные знаки, которые посылают нам окружающие и которые мы направляем в мир. Авторы книги постоянно дополняют ее новыми интересными фактами — ни один жест политика или наклон головы знаменитости не ускользнет от их внимательного взгляда. Аудиокнига будет полезна для того, чтобы взглянуть на себя со стороны, научиться «читать людей», правильно и одновременно непринужденно себя вести, а также привлекать и управлять вниманием окружающих.

Фото №8 - Girl power: 7 аудиокниг, чтобы узнать себя лучше