Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

8 марта — день, когда все говорят о женственности, красоте и гармонии. И, конечно, дарят цветы и подарки. Выбор непростой, ведь очень хочется порадовать любимых особенными сюрпризами. Редакция ELLE вместе с издательством «МИФ» составила для вас подборку книг: о мудрости и внутреннем спокойствии, искусстве и здоровье, йоге и цветах

Фото №1 - Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

Чувство тревоги подобно неисправной системе экстренного оповещения: в голове постоянно проносятся беспокойные мысли, предположения «а что будет», худшие сценарии и негативные убеждения. Это беспокойство может вылиться в серьезный невроз, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. В этой книге вы найдете свой способ справиться с тревожностью — их здесь более 100! Разработаны они исследователями, врачами и людьми, у которых есть склонность к беспокойству. 


Кому: тем, хочет снизить свою тревожность и найти внутренние источники душевного спокойствия.

Фото №2 - Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

Многие воспринимают стоицизм как одно из древних учений или приравнивают его к сдержанности и безэмоциональности. Но самом деле это понятие гораздо шире, а его смысл актуален и сегодня: причина наших проблем — не в обстоятельствах, а в том, как мы их воспринимаем. Следуя принципам стоицизма, каждый из нас может научиться мудрости, упорству и умению владеть собой. Авторы собрали под одной обложкой мысли древних стоиков: по одной на каждый день года, а также добавили упражнений и советов.

Кому: тем, кто хочет использовать мудрость древних для собственного саморазвития.

Фото №3 - Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

Если вы всегда хотели разбираться в русском искусстве и получать удовольствие от посещения музеев, то эта книга для вас. Автор просто, занятно и увлекательно знакомит с разными вехами — от средневековой иконописи до 1917 года. Вы узнаете об основных стилях, жанрах и материалах, а также познакомитесь с 55 наиболее значимыми произведениями русских художников — от Андрея Рублева до Казимира Малевича.

Кому: тем, кто интересуется искусством и хочет в нем разбираться.

Фото №4 - Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

Книга о том, как позаботиться о себе в разные фазы цикла. Рецепты полезных для женского здоровья блюд, упражнения йоги, секреты, которые помогут уменьшить менструальные боли и улучшить настроение. Авторы книги — три женщины, у которых были проблемы со здоровьем, но они изменили образ жизни и улучшили свое самочувствие. Вместе с разными специалистами (от гинеколога до фуд-стилиста) они написали эту красивую и максимально полезную книгу.

Кому: всем женщинам, которые хотят наладить свое здоровье и получать удовольствие от жизни.

Фото №5 - Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

Эш Эмбриджи однажды осталась с 26 долларами в кармане. Ей некуда было пойти, и она ночевала прямо на парковке супермаркета. Тогда девушка решила: только она сама сможет изменить свою жизнь. Эш стала консультантом по маркетингу и копирайтингу с внушительным доходом, запустила проект The Middle Finger, который помогает людям изменить свою жизнь, перестать следовать чужим ожиданиям и найти путь к счастью. Ее книга — путеводитель для всех, кто хочет обрести себя.

Кому: всем, кто не боится жить так, как хочется.

Фото №6 - Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

Книга с пошаговыми уроками по акварельной живописи от основательницы школы Kalacheva School. 20 уроков с секретами и подсказками: от простых зарисовок до детальных пейзажей. Книга максимально практична. Автор рассказывает, как подобрать инструменты, отточить технику, придать изюминку каждой работе.

Кому: новичкам, которые хотят обрести новое увлечение, и профессионалам, желающим узнать что-то новое об акварели.

Фото №7 - Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

Цельнозерновой хлеб, булочки, крендели или багеты… С этой книгой вы сможете испечь буквально все. В ней собрано 40 подробных рецептов от самого известного хлебного блогера Германии. Лутц Гайслер рассказывает, как правильно выбрать ингредиенты, замесить тесто и отправить его в духовку, чтобы на выходе получился самый вкусный домашний хлеб.

Кому: всем, кто мечтает о вкусном домашнем хлебе, но не знает, с чего начать.

Фото №8 - Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

Красивая и практичная книга по йоге. Тренировки на 5 минут, йога для пар, длинные комплексы, советы, которые учат заботиться о себе. Автор собрала в одной книге все самое важное о йоге: вы узнаете, как использовать асаны, чтобы наладить здоровье, сон и настроение. Потрясающие фотографии не только подарят эстетический восторг, но и помогут повторить все асаны.

Кому: всем, кто хочет сделать йогу частью своей жизни, найти новое увлечение и улучшить самочувствие.

Фото №9 - Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

Будь то мексиканский костюм Фриды Кало или эпатажные выходы Сальвадора Дали, одежда художника часто отражает сущность его работы. В этой книге представлены более сорока красочных глав о мастерах, чье искусство отличается яркой уникальностью — так же как их личный стиль, выраженный через фирменный образ, прическу или аксессуары. Модный эксперт Терри Ньюман в деталях рассматривает диалог между искусством и модой. Множество потрясающих деталей — фотографии художников в мастерских и снимки с подиумов, меткие высказывания творцов и истории из их жизни.

Кому: всем, кто интересуется искусством и модой.

Фото №10 - Цветы внутри: 10 книг, которые станут отличным подарком на 8 марта

Красивая книга с фотографиями зеленых интерьеров, полных растений и цветов. Вас ждет фотоэкскурсия по уютным домам Европы, советы от дизайнеров, которые помогут удачно вписать любые растения в интерьер, рекомендации по уходу за цветами и много великолепных идей, чтобы сделать дом свежее и симпатичнее. 

Кому: тем, кто хочет озеленить свой дом и любит растения.