Стиль жизни

Гастрономические тренды, популярные маршруты для путешествий, ультрамодные гаджеты, интерьерные тренды и автомобильные тест-драйвы.

5 книг для вдохновения и мотивации от Тины Канделаки

Что почитать

В своих соцсетях я часто сталкиваюсь с вопросами подписчиков о самодисциплине и мотивации. Одни спрашивают о том, как заставить себя регулярно ходить в зал, другие интересуются лайфхаками для гибкого таймпленнинга. Ниже — подборка собранных мною книг для тех, кто давно ищет вдохновение или знак свыше, чтобы незамедлительно начать меняться.

5 книг для вдохновения и мотивации от Тины Канделаки (фото 1)

«Эмоциональный интеллект 2.0», Тревис Бредберри, Джин Гривз

Настоящему руководителю или просто успешному человеку просто необходимо уметь управлять своими эмоциями, чтобы спокойно достигать поставленных перед собой целей. Можно обладать невероятно высоким интеллектом и нужными навыками, можно пройти любой из множества курсов и слушать лекции уважаемых и квалифицированных тренеров, но этого все равно будет недостаточно. Недостаточно, чтобы держать свои эмоции под контролем и эффективно взаимодействовать с окружающими людьми. Всем нам так или иначе нужно развивать свой эмоциональный интеллект (EQ), о котором в своей книге рассказывают Джин Гривз и Тревис Бредберри. Советы авторов не требуют от вас серьезных усилий (как, например, йога или медитация) и помогут понять, как развить самовосприятие, научат правильно управлять своими эмоциями. Ведь все это в конечном итоге скажется на качестве вашей жизни.

5 книг для вдохновения и мотивации от Тины Канделаки (фото 4)

«Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать», Джефф Сандерс

Как говорил Марк Твен, есть три вида лжи: ложь, наглая ложь и статистика. Так вот, согласно статистике, 40% населения промышленно развитых стран относятся к хронотипу «сов», 25% — к «жаворонкам», а остальные — к «голубям». Но с проблемой утреннего подъема так или иначе сталкивался примерно каждый из нас. У позднего подъема есть целый ряд очевидных недостатков: сонливое состояние в течение дня, вялость, рассинхронизация с окружающими. Но куда страшнее то, что мы попросту просыпаем идеальный отрезок в сутках. Ученые (и не только британские — шутка) неоднократно доказывали, что ранее утро — наиболее продуктивное и полезное время для творческой работы, уединения, размышлений, спорта и вообще всего на свете. Книга Джеффа Сандерса — простое в пользовании руководство, которое избавит вас от проблем с подъемом и необходимости настраивать несколько будильников. Будете не только все успевать, но и чувствовать себя гораздо лучше.

5 книг для вдохновения и мотивации от Тины Канделаки (фото 7)

«Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон

Это дело действительно тонкое. Хотя бы потому, что зачастую люди вокруг нас путают этот самый «пофигизм» с безразличием и эгоизмом. В своей книге Марк Мэнсон отрицает «позитив ради позитива» и ни в коем случае не предлагает смотреть на мир через розовые очки. Напротив, он признает, что жизнь постоянно подбрасывает нам дерьмо и, по мнению Марка, наша главная цель — найти то «дерьмо, с которым мы захотели бы иметь дело». Возможно, вам покажется, что взгляды автора на жизнь циничны, но это не так. Они просто прагматичны. В отличие от бесчисленных психологов и коучей, заваливших нас своими трудами о том, как быть счастливым, Мэнсон действительно пытается нас этому научить. С помощью простых, действенных советов и рассуждений в духе: «уверенность — враг роста», «невозможно пройти по жизни и не получить шрамы», «наш мозг — машина с изъянами».

5 книг для вдохновения и мотивации от Тины Канделаки (фото 10)

«Кровь, пот и пиксели. Обратная сторона индустрии видеоигр», Джейсон Шрейер

Если вы до сих пор думаете, что компьютерные игры — удел детей и остановившихся в развитии мужчин, то у меня для вас есть новости. Пару лет назад Министерство спорта РФ официально признало киберспорт одной из спортивных дисциплин, призовые фонды на международных турнирах достигают нескольких миллионов долларов, на нашем главном федеральном канале о спорте «Матч ТВ» появилась тематическая программа «Кибератлетика». Неплохо для игрушек, не правда ли?

Игровая индустрия строилась долгие годы, прежде чем достигла апогея своего развития. Книга Джейсона Шрейера «Кровь, пот и пиксели. Обратная сторона индустрии видеоигр» вобрала в себя много интересных историй, рассказанных разработчиками культовых игр современности. От Diablo III до Witcher 3, от Uncharted 4 до Destiny. Как создавалась та или иная игра? С какими сложностями сталкивались разработчики, чтобы их продукт в конечном счете обрел звание легендарного? Шрейер и по большей части его собеседники раскрывают все секреты, которые будут интересны не только геймерам со стажем, но и далеким от этой индустрии в целом людям. Добро пожаловать в 21 век.

5 книг для вдохновения и мотивации от Тины Канделаки (фото 13)

«Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем», Фил Найт

Это сейчас Nike— один из самых узнаваемых брендов в мире с огромной армией амбассадоров в лице главных звезд мирового спорта, коллаборациями с главными дизайнерами современности и годовым оборотом в 30 миллиардов долларов. А ведь немногие знают, что 50 лет назад все началось с 50 долларов. Студент Орегонского университета и бегун Фил Найт занял их у своего отца и решил заняться перепродажей японских кроссовок. К слову, сейчас на 50 долларов вам едва ли удастся купить пару кроссовок Nike.

«Продавец обуви» — сильная, впечатляющая книга, которую следует прочитать даже тем, кто не носит кроссовки и не занимается спортом. Не могу обойти стороной цитату самого Найта: «Люди ошибаются, считая спортсменами великих олимпийцев. Спортсменом является каждый. Если у вас есть тело, то вы — спортсмен».

5 книг для вдохновения и мотивации от Тины Канделаки (фото 16)

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Материалы по темам

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз