Главная женская суперсила — в любой момент перевоплотиться в многозадачного Цезаря и совершить несколько подвигов одновременно. Только вот структурировать все эти подвиги в голове бывает непросто — даже самый идеально выстроенный план на неделю то и дело подвергается изменениям. И вот вы уже посылаете сигнал SOS куда-то в космос и пытаетесь одновременно приготовить ужин, подстричься и успеть на свидание. ELLE нашел приложения, которые помогут отрегулировать все жизненные процессы и настроить коварную женскую логику на нужную волну.

Будильник Sleep Cycle

Распространенная теория о том, что как встретишь утро, так и проведешь весь день, — работает. На эту тему написаны десятки книг и рассуждают все психологи и йоги мира, так что впору прислушаться к ним и если начинать утро не с медитации, то хотя бы с правильного будильника. Sleep cycle — очень простое приложение, которое окажется незаменимым помощником и разбудит вас в самую быструю фазу, когда человек обычно просыпается сам.

Книга сновидений

+1

Пока вы настраиваете утро на правильный лад, попивая кофе или стакан воды с лимоном, замените чтение прессы на сонник. Это самый обширный справочник в App Store, в котором собраны толкования со всех уголков планеты: так что если не понравится первое объяснение вашего превращения в насекомое или внезапной беременности — листайте дальше.

Супертренировка за 7 минут

+1

Это приложение не позволит вам отлынивать от спорта по причине плохой погоды, пробок по пути в бассейн или недосыпа. Семь минут — это как два раза тщательно почистить зубы или организовать быстрый завтрак. Простые, но эффективные упражнения помогут быть в тонусе и поднимут настроение.

Yoga studio

Это приложение не подойдет для гуру, зато вполне понравится новичкам, если вы, конечно, готовы к знакомству с миром йоги. Несложные асаны, уроки дыхания и приятные мантры помогут расслабиться и научиться медитировать в любом месте и в любое время.

Таблица калорийности продуктов

Одно из самых удобных приложений, которое поможет следить за вашим рационом. Удобное меню позволяет быстро найти необходимый продукт и подсчитать, сколько калорий вы сегодня употребили.

Рецепты Белоники

Удобное и весьма аппетитное приложение от автора книг-бестселлеров «Рецептыши» и «Диетыши». Рецепты Белоника заимствует у мишленовских поваров, сама готовит и пошагово фотографирует свои кулинарные шедевры. Здесь есть как высокая кухня, так и повседневные блюда, для которых не обязательно скупать весь продуктовый и быть прирожденным поваром: просто, приятно и, судя по отзывам пользователей, вкусно. К тому же рецепты ежемесячно обновляются.

Ultraviolet

Ultraviolet определяет интенсивность ультрафиолетового излучения в заданной точке планеты. На экран выводится значение УФ-индекса, а ниже — соответствующие советы для защиты от солнца: выбрать SPF 15 или 30, надеть бейсблолку, закрытое платье или вовсе остаться дома.

Женский лунный календарь стрижек

+1

Если наши бабушки ориентировались на луну, чтобы вовремя посадить овощи (а то урожая не будет), то мы можем применить ее в отношении ухода за собой. Например, выяснить, в какой день лучше сделать стрижку как у Кристен Стюарт — понимаем, такие решения, как правило, очень спонтанны, но даже в этом деле надо быть начеку. На основании фаз луны и знаков зодиака приложение рассказывает, в какой день и как ухаживать за волосами, лицом и телом, чтобы добиться самого благоприятного результата.

Женский календарь Life

+1

Это действительно лучшее приложение для отслеживания менструального цикла — надежный и простой в использовании календарь, который поможет вам тщательно следить за собственным здоровьем, днями овуляции и понять, в какой из периодов организм наиболее подготовлен к зачатию.

Аптечка Pro

Это подробный и компактный медицинский справочник препаратов в вашей сумочке. Приложение содержит более 7000 инструкций к различным лекарствам и поможет выбрать наиболее эффективное лекарство за меньшие деньги.

Умный бюджет

+1

После тяжелого рабочего дня не всегда хочется поскорее вернуться домой — кроме сериала и одеяла спасают необдуманные покупки. Именно для их контроля существует приложение «Умный бюджет», которое помогает работать со счетами, откладывать деньги и, конечно, видеть список доходов и расходов.

Календарь беременности

+1

Одно из самых популярных и удобных приложений для ведения беременности. Все, что нужно, — завести в программу ваши данные, а далее она сама расскажет о текущих изменениях в организме. Приложение дает советы, делится важными лайфхаками, а также рассчитывает наиболее точный срок появления малыша в зависимости от вашего самочувствия.

Счетчик схваток

Умный счетчик схваток, который поможет определить, когда пора выезжать в роддом. Просто замерьте несколько схваток, нажимая кнопку, а приложение проанализирует длительность и интервал между ними и быстро выдаст результат.