Отношения

Любовь и секс, психология отношений в семье, секреты успешной карьеры и высокой самооценки - узнавайте больше о себе и своих близких.

Рекомендации Александра Литвина на март 2019

В нашей жизни наступает ренессанс

Эта мини-эпоха Возрождения не требует особых навыков. В каждом из нас есть стремление к красоте, гармонии души и тела. Весь прошлый год мы жили в напряжении, консерватизме и догмах — и вот настало время перемен, которые нужно начать со среды обитания. Старая поговорка «Не место красит человека, а человек место» в мартовской интерпретации звучит наоборот: «Место, в котором обитает человек, влияет на человека ничуть не меньше». Любое стремление к улучшению среды обитания принесет положительные результаты. Порой сложно что-то изменить в материальном мире, но не забывайте, что носителем гармонии в первую очередь является человек. Посмотрите внимательно на свое окружение, может быть, рядом с вами есть тот, кто своим присутствием настроит вас на необходимую частоту восприятия гармонии мира. В первую очередь, это люди креативных профессий: художники, музыканты и актеры. Если таких рядом нет, то картинные галереи, театры и концертные залы и даже ваш стилист-парикмахер могут стать тем уникальным камертоном, который сподвигнет к творчеству.

Рекомендации Александра Литвина на март 2019 (фото 1)

Отношения

Март — месяц легких объятий, одних слов недостаточно для укрепления отношений. Нужна эмоция и тактильный контакт. Легкие прикосновения — путь к партнерству. Неуловимый флирт, символизм и намек, скрытый в полотнах эпохи Возрождения надо внести в обыденную жизнь; есть необходимость вспомнить старые обороты речи, подглядев их у русских писателей классиков; и ни в коем случае не допускать вульгаризмов, даже в мыслях. Весьма сложный период ожидает тех, кто родился в сентябре. Они уже много наговорили в прошлом, и в марте их артистизм будет восприниматься как лицемерие. Помните: молчание — золото.

Здоровье

После длинной зимы в марте мы будем испытывать усталость и гипоксию, кислородное голодание — в связи с этим любая физическая нагрузка скажется неблагоприятно на здоровье. Есть смысл ограничиться неспешными прогулками без преодоления препятствий. Опасны резкие ускорения, которые могут вызвать сильную аритмию и даже панические атаки. Добавьте к вашим привычным нормативам 15 минут и избегайте физической спешки. Большое значение для здоровья будет иметь утренний сон и легкий завтрак. Не злоупотребляйте кофеиновыми допингами, они могут привести к вегето-сосудистой дистонии. В связи с повышенной эластичностью сухожилий весьма велика опасность растяжений и вывихов, этот фактор следует учесть при перемещении в пространстве.

Дети

Дети в марте устают больше, чем взрослые. Они еще не способны адаптироваться к нагрузкам, и поэтому занятия физической культурой и тренировки следует проводить в щадящем режиме и лучше во второй половине дня. Полноценная нагрузка вызовет срыв иммунитета, что приведет к новой волне инфекционных заболеваний — гриппа, кори и ветряной оспы, а в некоторых регионах даже менингита.

Особого внимания требуют дети, рожденные в 2001 и в 2005 годах, а также в в сентябре любого года. Март — это лучшее время для развития художественного таланта. Подарите детям новые карандаши, кисти и краски. Покажите им картины, порисуйте с ними и не жалейте времени на музеи изобразительного искусства.

Дети будут привередливы в еде, станут регулярно отказываться от плотных завтраков — не настаивайте и перенесите основной прием пищи на ужин и, обязательно, с десертами.

Работа

Поскольку для нас работа — это одно из приоритетных направлений, и мы проводим самое активное время не дома, а в стенах учреждений, заводов и различных офисов, среда обитания в этом месте будет не менее важна. Но вот изменить ее будет весьма сложно. Если вы, конечно, не директор предприятия или хозяин бизнеса. Однако у нас всегда есть возможность исправить ситуацию, и в этом случае наша одежда будет тем самым необходимым элементом гармонии. Это своеобразный скафандр, создающий микроклимат для тела и отчасти для души. Безусловно, она должна гармонировать с рабочей функцией.

Начальникам всех степеней важно помнить об усталости — и своей, и коллектива. Руководители порой думают, что только они могут быть благодетелями для подчиненных, однако есть и существенная ответственная реакция: искренняя благодарность от сотрудников стоит намного дороже, чем премия для этих сотрудников. Она бесценна и спасает в критические моменты жизни.

Питание

В марте следует уделить внимание высокой кухне, которая предлагает на обед и ужин самое большое разнообразие блюд. Ужин в марте — лучшее время для приема пищи. В связи с низкой перистальтикой кишечника в утренние часы, необходимо осуществлять принудительный старт организма. Стакан чистой негазированной воды с утра будет естественным природным катализатором обменных процессов. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Поскольку на март приходится время строгого поста, и многие люди соблюдают религиозные нормы и правила, им необходимо существенно снизить физическую нагрузку и изыскать возможность найти в постном меню продукты, которые будут компенсировать недостаток белка, — бобовые культуры, сою, грибы.

Есть еще один важный момент — способ приготовления пищи. В марте лучше вернуться к древнейшему методу — готовить на открытом огне. В современной интерпретации это будет гриль, аэрогриль или старый-добрый мангал.

Путешествия

Транспорт марта — поезд, и все поездки наиболее благоприятны именно на этом виде транспорта. В идеале это купе поезда «Восточный экспресс», однако поезд Москва-Ница — тоже неплохой вариант. В любом случае старайтесь перемещаться с комфортом. Авиапутешествия в марте неблагоприятны в связи с тем, они могут спровоцировать срыв иммунного статуса и способствовать переходу заболеваний из острой формы в хроническую. Я не делаю исключений из правил, реакция на перелет имеет аккумулированный характер и может проявить себя не сразу, а спустя годы. В первую очередь это предупреждение касается беременных женщин, пожилых людей и вегетарианцев.

Начинания

Независимо от возраста приобщение к творчеству в марте будет оказывать положительное значение. Бизнес, связанный с креативными процессами в любой сфере, будет развиваться неплохо, особенно если это связано с информацией в отраженном свете. Литература, книгоиздание, книгопечатание, создание упаковочного материала, разработка новых моделей одежды, организация выставок и вернисажей, проведение различных культурных театральных мероприятий,э и, конечно, все, что связано с индустрией моды будет приветствоваться и принесет доход организаторам.

Финансы

В марте есть смысл экономить валютные сбережения, а рубли оставить для оперативного обеспечения плановых расходов. А вот тотальная экономия не принесет ожидаемого результата. Расходы на эстетическое образование и внешний вид будут оправданы.

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Материалы по темам

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз