Что делает нас счастливыми? Множество самых разных вещей: поездка к океану, достойная работа, вдохновляющая выставка, выходные с близкими, удачное свидание, танцы перед зеркалом, новая стрижка, вкусная еда, пряный коктейль или просто шоколадка. Причины могут быть схожими и индивидуальными, но, что интересно, особенности личности играют главную роль, задавая импульс в стремлении к счастью.

К такому выводу пришла команда американских ученых, предпринявшая многоступенчатый опрос с участием 706 респондентов. Проект под руководством популярного психолога, подкастера и писателя Скотта Барри Кауфмана, известного научными трудами в области интеллекта, творчества и человеческого потенциала, выявил пять черт личности, способствующие достижению счастья.

Пять черт личности, которые есть у счастливых людей (фото 1)

Жизнерадостность

Казалось бы, что тут сложного, но смотреть на мир с восхищением удается далеко не каждому. Все мы рождаемся наделенными суперсилой — умением искренне радоваться ежедневным открытиям, но, как ни печально, с возрастом отвыкаем ценить маленькие радости, приучая себя сосредотачиваться на Грандиозных Целях и Высоких Достижениях. В безрадостную воронку борьбы за лучшее будущее, которое наступит когда-нибудь, но не сейчас, засасывает вечная спешка, нехватка времени, культ успешности и множество отнюдь не позитивных установок, исподволь лишающих воодушевления, сердечности и энтузиазма. Мы забываем, что счастье доступно здесь и сейчас, стоит лишь прекратить бессмысленную погоню, оглядеться и осознать, насколько оно видимо и даже осязаемо. Возвращая способность к осознанию момента, мы получаем пароль к неиссякаемому доступу довольства жизнью: когда человек счастлив, все имеет смысл.

Пять черт личности, которые есть у счастливых людей (фото 3)

Открытость

Те, кто общителен, улыбчив и не злопамятен, запускают своим искренним дружелюбием круговорот позитивной энергии, что неизбежно приводит к ощущению счастья. И наоборот — те, кто сторонится людей, таит секреты и держит камни за пазухой, нередко испытывают трудности с благополучием, регулярно впадая в уныние и депрессию.

Пять черт личности, которые есть у счастливых людей (фото 5)

Трудолюбие

Самореализация — великая вещь, а любимая работа — источник радости и удовлетворения. Сомневаетесь? Значит, вы еще не раскрыли свое призвание. Выкладываться по полной, делая то, что нравится и отлично получается — от составления списка гостей корпоративной вечеринки до научных программ освоения космоса, — один из ключей к счастью.

Сочувствие

Сострадание и забота о других — еще один позитивный источник внутреннего удовлетворения, который приносит радость и учит бескорыстию. Альтруизм уместен всегда и везде — не стесняйтесь проявлять эмпатию в отношениях с любимыми, друзьями, коллегами, теми, кто нуждается в поддержке и уж тем более — просит о помощи.

Пять черт личности, которые есть у счастливых людей (фото 7)

Любознательность

Воодушевляют новые знания, открытия, самообразование, научные дискуссии и любительские клубы по интересам? Это также свидетельствует о льготном доступе к счастью. Хорошее настроение напрямую связано со стимуляцией интеллекта, потому что любопытство — разновидность открытости и неисчерпаемый ресурс для самореализации.