Отношения

Любовь и секс, психология отношений в семье, секреты успешной карьеры и высокой самооценки - узнавайте больше о себе и своих близких.

Бегущая с волками: 4 лучшие психологические книги для женщин

ELLE сделал подборку книг для тех, кто хочет гармонизировать свою жизнь

1. «МОЯ ЖИЗНЬ В 23 ПОЗАХ ЙОГИ»

Клэр Дедерер

Правдивая и искренняя книга писательницы несколько недель возглавляла списки бестселлеров и получила высокие оценки критиков. В центре сюжета — достаточно ординарная история жительницы Сиэтла, чья жизнь кардинально изменилась после рождения дочери. На протяжении всей книги автор встречается лицом к лицу со страхами, которые преследуют каждую женщину, а также находит интересные способы борьбы с собственными «демонами» из прошлого. В результате Клэр начинает расценивать каждый этап своей жизни как одну из поз йоги, что позволяет ей излечить не только свое тело, но и дух. Этот подход и новая философия помогает героине преодолеть собственный перфекционизм и заново обрести себя — неидеальную, но внутренне счастливую и свободную от предрассудков.

Бегущая с волками: 4 психологические книги для женщин, которые помогают проработать страхи (фото 0)

2. «ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ ОТПРАВЛЯЮТСЯ НА НЕБЕСА, А ПЛОХИЕ — КУДА ЗАХОТЯТ...»

Уте Эрхардт

«Мы охотнее принимаем роль послушных девочек, чем жизнерадостных женщин. Почему это происходит?». Автор книги — немецкий психолог — исследует воспитание девочек в современном мире и объясняет, какие установки оно закладывает в детские женские головы, тем самым формируя в будущем тупиковые жизненные ситуации. Почему правильные и послушные девочки вырастают одинокими и неуверенными в себе женщинами? Уте Эрхардт помогает проанализировать собственное поведение, а также понять корни собственных комплексов, страхов и ощущения себя жертвой. Писательница доказывает, что усердие и покорность, которые отличали Золушку, не гарантируют успех. И только когда сказочная героиня нарушила установленные правила, она смогла изменить жизнь к лучшему.

Бегущая с волками: 4 психологические книги для женщин, которые помогают проработать страхи (фото 2)

3. «БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ»

Кларисса Пинкола Эстес

Переведенная более чем на 25 языков книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Автор — практикующий психолог и исследователь фольклора — раскрывает суть женского архетипа в сказках, мифах и легендах народов мира. Книга о том, как общество и даже близкие люди загоняют женщин в рамки, из-за которых личность не может развиваться, а только деформируется. Книга о том, как не бояться себя и своей женской сути, инстинктов и желаний, которые на самом деле едины для всех женщин на протяжении всей мировой истории.

«Если слишком себя сдерживать, может получиться так, что и сдерживать почти нечего.»


Бегущая с волками: 4 психологические книги для женщин, которые помогают проработать страхи (фото 4)

4. «РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ»

Колин Типпинг

Книга написана для тех, кто не может отпустить обиды, а также справиться с грустью потерь — физических и эмоциональных. Автор дает практические методы, как понять глубокую причину событий, и объясняет, для чего конкретно они случаются в жизни. Сознание жертвы определяется как убеждение, будто кто-то другой поступил по отношению к тебе плохо, и поэтому несет непосредственную ответственность за то, что в твоей жизни не хватает покоя и счастья. «Радикальное прощение» разбивает эту привычную систему координат и призывает взглянуть на все под другим углом: каждая ситуация совершенна, в мире нет ни правых, ни виноватых, ни обидчиков, ни жертв. Все, что с нами происходит, дает нам возможность пережить тот или иной опыт (чувственный, духовный — как угодно) и дарит самое ценное — возможность исцелиться.

Бегущая с волками: 4 психологические книги для женщин, которые помогают проработать страхи (фото 6)

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз