Современная женщина должна быть ухоженной, успешной, финансово независимой, вечно молодой, уделять время и карьере, и семье, учитывая интересы родителей, мужа, детей, общества, при этом всегда быть в хорошем настроении и излучать позитив. Требований — миллион. Как вырваться из-под этого пресса? Как позволить себе быть собой? Если вы тоже думаете об этом и хотите позаботиться о себе, то у нас хорошая новость.

Номинант «Кинотавра», режиссер Ксения Зуева, вместе с оздоровительным курортом Mriya Resort & SPA готовится к премьере документального фильма «Манифест новой женственности», которая пройдет в марте следующего года. Уже сегодня можно посмотреть трейлер и узнать, чего ждать от фильма, исследующего истории самых разных женщин, которые смогли сказать «нет» общественному мнению и «да» самим себе. Мы узнали 5 лайфхаков от героинь «Манифеста», которые можно внедрить в свою жизнь прямо сейчас.      

Ксения Собчак: «В любой непонятной ситуации оставайтесь оптимистом»

Журналист, политик, продюсер, актриса, сценарист, общественный деятель, автор книг Ксения Собчак со стороны кажется человеком, у которого в сутках 36 часов. Несложно представить, что за этим стоит большой труд, дисциплина и железная воля.

5 способов сказать «нет» социуму и «да» своим мечтам

Цитата из фильма: «Конечно, бывают моменты, когда мне фигово. В эти моменты я говорю себе: „Встала и пошла!“ Хватит себя жалеть, хватит эти взгляды в окно, все — включили музыку и бодро поехали дальше. Я умею себя настраивать: „Да, жизнь бывает тяжелая, да, мы все умрем, да, это все порой кажется бессмысленным, но оттого, что ты будешь замыкаться на этой жизненной бессмысленности, ты не избавишься от существующей проблемы“. На мой взгляд, правильный способ (и он на самом деле очень сложный) — это, будучи умным человеком, продолжать быть оптимистом. Я вообще считаю, что это самая сложная в жизни задача — чем умнее человек, чем больше он рефлексирует о собственной жизни, о ее смысле, тем сложнее ему радоваться той реальности, в которой мы существуем…»

 Екатерина Набойченко: «Сегодня устала – завтра не устала»

Путь пилота Russian Drift Series (RDS) Екатерины Набойченко – естественный и органичный, она не представляет, как могло быть иначе. Страсть к механике – с трех лет. Вся жизнь – любовь к гоночным автомобилям, скорости и профессиональным соревнованиям. Екатерина – настоящий «народный пилот», всего в карьере она достигла своими силами, упорством и трудом.

5 способов сказать «нет» социуму и «да» своим мечтам

Цитата из фильма: «Я занимала третье место в чемпионате по дрифту RDS Запад. Я одержала победу над двукратным чемпионом мира Георгием Чивчяном. Я заняла четвертое место среди 96 пилотов в зимнем чемпионате Красноярска… И я все равно слышу о том, что не умею ездить, и о том, что мне нужно идти на кухню, готовить борщ. После первого профессионального выезда мне писали ужасные вещи, вплоть до того, что желали смерти. Я была к этому не готова. Человек написал и забыл. А ты с этим живешь. Стоишь на старте, и вдруг всплывает обидная фраза… Настроение портится, тяжело собраться. Под давлением толпы, честно говоря, в какой-то момент я сломалась. Но у меня есть фраза: “Сегодня устала – завтра не устала”. Повторяю ее, когда силы на нуле. Это работает».

Дарья Екамасова: «Живи по своим правилам. Но никому не мешай»  

В семье актрисы театра и кино Дарьи Екамасовой все играли на фортепиано и все хотели, чтобы она стала пианисткой. На обучении в музыкальной школе настояли родители. В подростковом возрасте эта история, мягко говоря, не вдохновляла Дарью. Однако позже, придя в актерскую профессию, она оказалась благодарна близким за то, что настояли на этом решении.     

5 способов сказать «нет» социуму и «да» своим мечтам

Цитата из фильма: «На первом курсе музыкального училища я попала на съемочную площадку, в массовку. Там ко мне подошла девушка и сказала, что мне нужно обязательно отнести свои фотографии на Мосфильм. Но поскольку мне было 14 лет, я должна была приехать туда с родителями. Я вернулась домой, рассказала маме про съемки и про Мосфильм. Естественно, меня никто не поддержал в этом вопросе. Спустя полгода я отвезла снимки сама. А еще через полгода мне позвонили и пригласили на кастинг к режиссеру Андрею Прошкину. Я прошла пробы, и так все началось. Поэтому – живи по своим правилам! Но никому не мешай… Сейчас я понимаю, что без музыкального образования, без этого чувства музыки, которое к тебе приходит, когда по 8 часов сидишь у инструмента, работая над техникой, у меня не получилось бы стать актрисой. Не получилось бы раскладывать свои роли, как музыкальные произведения…»

Белла Геворгян: «Любишь себя – любят тебя»

Генеральный менеджер курорта Mriya Resort & SPA Белла Геворгян вместе с командой за восемь лет работы сумела создать настоящую философию Mriya Life, в основе которой лежит мысль о том, что женщина может быть любой, главное – любить себя и заботиться о себе.

5 способов сказать «нет» социуму и «да» своим мечтам

Цитата из фильма: «Я выросла в стереотипах, в семье, очень ориентированной на традиции. Был целый перечень, диктующий, какой должна быть девушка. Общество очень любит давать оценку, очень любит указывать, как ты должен выглядеть, говорить. А можешь ли ты вообще позволить себе говорить? А можешь ли ты позволить себе эмоцию? А можешь ли ты иметь собственное мнение? А можешь ли ты отказать? В этом во всем человек теряет себя, потому что пытается стереотипам соответствовать. Вечная гонка, вечная борьба, в которой единственный проигравший — ты. Хорошо, когда находишь силы сказать: «Мне все равно, что скажут соседи» и какое-то время эту уверенность продержать, пока люди со стереотипным мышлением от тебя не отвалятся. И в твое поле придут другие, которые уважают твои границы и мнение, уважают тебя за то, что ты не живешь по подсказке и сама знаешь, что для тебя хорошо».

Ксения Поднебесная: «Восхищайтесь своими «ранками»»

Ксения Поднебесная, эксперт по жемчугу, геммолог, основатель ювелирного дома, более двадцати лет работает с символом женского совершенства. У нее по поводу перфекционизма есть любопытная теория.

5 способов сказать «нет» социуму и «да» своим мечтам

Цитата из фильма: «В работе с жемчугом есть такое понятие – поверхностный изъян жемчужины. В Японии это называется иначе – «кизу» (в буквальном переводе – «ранка»). Для того чтобы в живой природе сформировалась идеальная жемчужина, должно совпасть колоссальное количество факторов — от степени солености воды, правильной температуры до степени насыщенности воды кислородом и фитопланктоном. Когда на поверхности жемчужины есть «кизу», это меняет процесс. Это восхищает, мы понимаем, что в этом есть уважение к живой природе, к божественной воле. Потому что в этих ранках, этих изъянах, этих несовершенствах заключается глубинная красота. По сути, мы все про это. Мы все со своими «кизу», со своими несовершенствами, со своими ранками. Но при этом мы все прекрасны. На мой взгляд, понимание и принятие естественной красоты — очень важная задача. Чем раньше каждая из нас к этому приблизится, тем лучше».

5 способов сказать «нет» социуму и «да» своим мечтам

Сейчас особенно важно быть собой — любой, научиться принимать себя и заботиться о себе. Когда вы осознанно управляете своим здоровьем, телом и психикой, вы управляете своими состояниями, вы излучаете энергию. Остальное — приложится.

Не ждите вдохновения, чтобы позаботиться о себе. Делайте это прямо сейчас. 

Институт Активного Долголетия Mriya Life Institute, расположенный на территории Mriya Resort & SPA, предоставляет для этого широчайший спектр процедур. В том числе:

  • Check-up программы, которые позволяют выявить угрозы здоровью за много лет до того, как они превратятся в заболевания;

  • Оздоровительные программы и восстановительные процедуры на уникальном оборудовании. Например, с использованием исключительной по своим свойствам микротоковой ванны Humewa;

  • Индивидуальную корректировку витаминно-минерального баланса и сбалансированное питание, блюда для которого шеф-повар готовит совместно с диетологом-нутрициологом;

  • Специальные антистресс-программы, направленные на восстановление баланса физического и ментального состояний;

  • Персональные тренировки;

  • И все рекреационные ресурсы средиземноморского климата Южного берега Крыма.

Вдохновляйтесь на заботу о себе. Смотрите трейлер «Манифеста новой женственности».

Реклама. ООО "МРИЯ"