2020 год можно назвать своего рода «постным» — и на блюда, и на социальную жизнь, и на путешествия, — тем не менее, календарь для верующих стал единственной константой в мире, нарушившем все привычные правила. И те, кто хочет завершить его по всем канонам, в обязательном порядке соблюдают Рождественский пост — последний многодневный пост в году. Смысл поста — духовное очищение и подготовка к Рождеству. Канун праздника, 27 ноября, приходится на день памяти апостола Филиппа, поэтому второе название этого события — Филиппов.

Фото №1 - 28 ноября — начало Рождественского поста 2020. Календарь питания, правила
Рождественский пост 2020

Стоит понимать, что для всех пост проходит по-разному и даже по-разным правилам. Для глубоко верующих — более строго, для других мирян — легче. Отсюда и различия в календаре Рождественского поста. Условно его можно разделить на три категории по ограничениям в питании: более мягкий — отказ от мяса; средний — пост по календарю и строгий — фактически голодание на воде. Обычно для определения степени строгости стоит проконсультироваться и с духовным наставником, и с терапевтом-диетологом. 

Мы приводим основные правила питания в Рождественский пост 2020. Напомним, что даты Рождественского поста — с 28 ноября 2020 года по 6 января 2021 года. Ровно 40 дней. (И эти числа из года в год остаются неизменными.) Интересно, что на Руси продолжительность Рождественского поста составляла всего семь дней, но со временем, из-за церковной реформы, правила ужесточились.  

Фото №2 - 28 ноября — начало Рождественского поста 2020. Календарь питания, правила
Рождественский пост 2020
Фото
Getty Images

Чтобы соблюдать все правила питания, нужно отметить в календаре, в первую очередь, самые строгие дни Рождественского поста. 

Среда и пятница — самые строгие дни Рождественского поста 2020-2021. В эти дни стоит воздержаться от мяса, яиц, молочной продукции и рыбы. Но не только в еде стоит ограничить себя, но и в дурных помыслах, стрессе и переживаниях. За сорок дней человек должен встать на путь добра и сострадания, отказавшись от привычных земных потребностей и страстей. Кроме того, грехом считается безделье и излишний отдых; шумные развлечения; просмотр кино и сериалов; путешествия и секс. А вот различные хобби не возбраняются. Кроме того, на период поста приостанавливаются все венчания. 

Отличие остальных дней Рождественского поста, более мягких, заключается в том, что в эти дни разрешена рыба. 

Основу постного стола по традиции составляют многочисленные крупы и каши, которые готовят на воде — это и гречневая, и овсяная, и пшенная, и льняная, и многие другие. 

До 19 декабря включительно по понедельникам разрешается горячая пища без масла. В среду и пятницу стоит придерживаться принципа сухоядения, употреблять в пищу хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед. 

Фото №3 - 28 ноября — начало Рождественского поста 2020. Календарь питания, правила
Рождественский пост 2020
Фото
Getty Images

Самая строгая неделя Рождественского поста, как это обычно бывает, символизирует приближение великого праздника. Со 2 по 6 января по понедельникам, средам и пятницам предписывается сухоядение, по вторникам и четвергам — горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям — горячая пища с маслом.

И, конечно, главный обряд — Сочельник, 6 января. В этот день запрещается принимать пищу до появления на небе первой звезды, после чего можно побаловать себя сочивом: сваренные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом. 

Частый вопрос: можно ли пить вино в Рождественский пост? Вино разрешается по субботам и воскресениям, а также в праздники — 4 и 19 декабря. 

Для удобства публикуем подробный календарь питания Рождественского поста по дням 2020 года.

Фото №4 - 28 ноября — начало Рождественского поста 2020. Календарь питания, правила
Рождественский пост 2020
Фото
Getty Images

28 ноября, суббота: разрешается рыба и морепродукты 

29 ноября, воскресенье: разрешается рыба и морепродукты 

30 ноября, понедельник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

1 декабря, вторник: разрешается рыба и морепродукты 

2 декабря, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)

3 декабря, четверг: разрешается рыба и морепродукты 

4 декабря, пятница: разрешается рыба и морепродукты 

5 декабря, суббота: разрешается рыба и морепродукты 

6 декабря, воскресенье: разрешается рыба и морепродукты 

7 декабря, понедельник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

8 декабря, вторник: разрешается рыба и морепродукты 

9 декабря, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)

10 декабря, четверг: разрешается рыба и морепродукты 

11 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)

12 декабря, суббота: разрешается рыба и морепродукты 

13 декабря, воскресенье: разрешается рыба и морепродукты 

14 декабря, понедельник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

15 декабря, вторник: разрешается рыба и морепродукты 

16 декабря, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)

17 декабря, четверг: разрешается рыба и морепродукты 

18 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)

19 декабря, суббота: разрешается рыба и морепродукты 

20 декабря, воскресенье: разрешается рыба и морепродукты 

21 декабря, понедельник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

22 декабря, вторник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

23 декабря, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)

24 декабря, четверг: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

25 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)

26 декабря, суббота: разрешается рыба и морепродукты 

27 декабря, воскресенье: разрешается рыба и морепродукты 

28 декабря, понедельник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

29 декабря, вторник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

30 декабря, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)

31 декабря, четверг: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

1 января, пятница: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)

2 января, суббота: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

3 января, воскресенье: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

4 января, понедельник: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)

5 января, вторник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)

6 января, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)