Из многочисленных интервью со звездами и бизнес-леди, опубликованных на elle.ru и других ресурсах, очевидно, что успешных женщин объединяет схожий подход к делам и быту, который помогает добиваться признания и высоких доходов. Чтобы вдохновить вас на большие свершения, мы собрали топ-12 привычек успешных девушек и обсудили их с экспертом — клиническим психологом Ольгой Голосовой.

Фото №1 - 12 привычек успешных девушек, которые стоит перенять

1.      Привычка мечтать — искренне и масштабно

Быть успешным в первую очередь означает быть собой, а значит, чтобы достичь успеха, надо понять, чего вы хотите. Именно так: чего хотите вы, а не хотят от вас. Выстроить карьеру или собственный бизнес проще и приятнее, если вы положитесь на свои сильные стороны, таланты и желания.

Будьте честны с собой, учитесь отличать личные запросы от того, что диктует ваша зависть или ответственность, навязанная на (нелюбимой) работе. Мечтайте широко, искренне, визуализируйте, не подрезайте крылья своим желаниям. Ресурсы Вселенной безграничны, ваше дело — захотеть, а космос обеспечит необходимые обстоятельства. Не стесняйтесь говорить о своих мечтах друзьям и близким — так вы наделяете созидательной энергией то, что вас волнует и к чему вы стремитесь. Не стесняйтесь давать отпор комментариям в духе «Уверена, что у тебя получится?». Все обязательно получится: успешными не рождаются, а становятся.

2.      Привычка ставить цели и добиваться желаемого

Успех — это не случайное стечение обстоятельств, а цель без плана — всего лишь желание. Успешный человек знает, к чему стремится, и имеет план, как этого достичь.

«Чтобы достигнуть цели, нужны ресурсы, и их у нас пять видов: время, здоровье, связи, знания-умения-навыки и средства, то есть деньги, — комментирует Ольга Голосова. — Если нет времени — цель недостижима. Если нет трех из пяти — пока не найдете ресурс, цель недостижима. Так что вначале проведите ревизию ресурсов, а уже потом ставьте цели. И удачного вам планирования!».

Фото №2 - 12 привычек успешных девушек, которые стоит перенять

3.      Привычка верить в себя

В любой ситуации на помощь успешному человеку приходит философия принятия. Нет смысла заострять внимание на неудаче — нужно извлечь из нее урок и двигаться дальше. Все происходит к лучшему, плохое остается в прошлом, а шансы на везение напрямую зависят от упорства, веры в себя и неминуемый успех.

Что касается тревог и страхов, их испытывают все без исключения, даже самые успешные люди. Отвлекайтесь от панических мыслей делами или спортом, чтобы не тратить время зря и не упускать возможности, доступные смелым и решительным.

4.      Привычка не избегать трудностей

Успешная девушка всегда готова принять вызов. Просто потому, что это интересно. Нет причин считать, что ваши возможности соответствуют какому-то определенному уровню — эти границы существуют лишь в вашей голове. Смелее, вы ничего не теряете, если попробуете продвинуть цели на уровень повыше. Даже если вам не хватает знаний, у вас достаточно энергии, чтобы восполнить пробелы по ходу дела.

5.      Привычка бороться с синдромом самозванца

Чувство вины в компании с синдромом самозванца — дуэт основных противников успеха. С навязчивым ощущением, что вы not good enough, надо бороться — самостоятельно или с помощью специалиста. Попутно учитесь отличать токсичную и разрушительную критику от конструктивной и полезной для роста, а в идеале стремитесь к привычке не принимать на свой счет ничего, кроме денег.

6.      Привычка относиться к себе с уважением

Успешная девушка четко определяет приоритеты: сначала ее интересы, а потом — интересы окружающих. Здоровый эгоизм — умение выстраивать жизнь в соответствии со значимыми для вас ценностями. Не путайте с эгоцентризмом — потребностью подчинить окружающих значимым для вас ценностям, невзирая на их желания. «Установите границы, будьте верны своим принципам и оставайтесь хорошим человеком», — советует психолог.

Фото №3 - 12 привычек успешных девушек, которые стоит перенять

7.      Привычка разумно выстраивать отношения

Умение себя подать, поддержать любой разговор, реагировать вежливо и соответственно моменту, убеждать, слушать — ключевые навыки в достижении успеха. Знакомство с азами психологии не повредит, также как и всесторонние, пусть неглубокие, знания в разных сферах. Не обязательно быть душой компании, но искусство лавировать в диалоге и весомо подавать реплики надо тренировать (лучше перед зеркалом). Чтобы было у кого учиться, выбирайте ресурсное окружение и общайтесь с интересными людьми, которые вдохновляют двигаться вперед.

«Грамотные коммуникации включают в себя умение распознавать тех, кто полезен для вашего успеха, и принимать заботу без внутренних истерик, что вы того не заслуживаете, — говорит психолог. — Люди — бесценный ресурс, и все значимые встречи происходят в нашей жизни неслучайно».

8.      Привычка учиться

Не обязательно гнаться за дипломами и сертификатами, но впитывать актуальные знания и обновлять навыки в той сфере, что вам интересна, просто необходимо — для того, чтобы быть в теме, разбираться в деле круче конкурентов и нанимать специалистов, а не мистификаторов. Личностный рост означает также поддержку внутренней гармонии и тренировку харизмы; такое возможно, мы писали.

9.      Привычка находить время для себя

Успешная девушка знает себе цену и понимает, что ей необходимо время для восстановления сил и заботы о себе. Конечно, в жизни случаются периоды, когда работу сложно задвинуть на второй план, но важно прислушиваться к своим ощущениям, чтобы не упустить момент, когда пора на каникулы, чтобы избежать выгорания.

10.  Привычка беречь здоровье

Здоровый образ жизни — это не только регулярные упражнения и биопродукты в меню, а образ мышления, те самые велнес и майдфулнесс, к которым стоит стремиться. Эти понятия включают в себя все бытовые привычки, которые формируют рутину и обеспечивают самочувствие: крепкий сон, здоровое питание, умение радоваться моменту, спортивная активность, доверие телу, забота о внутреннем мире, преодоление стресса и любовь к себе, полная и безоговорочная.

Фото №4 - 12 привычек успешных девушек, которые стоит перенять

11.  Привычка контролировать финансы

Заявляя, что вы финансово стабильны, вы не намекаете, что получаете семизначную зарплату, а подтверждаете факт, что вы в курсе, сколько у вас денег, успешно ими управляете, и ваши траты соответствуют материальным возможностям. Кроме того, вы допускаете скорое пополнение дохода, изучаете возможности распределять средства, и инвестиции для вас — не пустой звук.

12.  Привычка праздновать победы

Успешная девушка знает, что традиция отмечать достижения мотивирует и вдохновляет, и пир горой — не единственный формат для хорошего праздника. Придумайте «морковку» поинтереснее, без лишних калорий. Например, приобретение желанных вещей в качестве стимула: добились установленной цели — купили Apple Watch. Чем себя побаловать? Ориентируйтесь на другую привычку успешных людей — выбирайте для себя только лучшее.