45 вещей, которые мотивируют заниматься спортом этим летом

Гид по сезонной экипировке: купальники, шорты, майки и легкие ветровки

Майки

У бегунов есть правило: собираясь на пробежку, нужно мысленно прибавить к температуре десять градусов и только после этого выбирать экипировку. Поэтому если температура 15 градусов кажется вам сомнительной для того, чтобы надеть майку — это только кажется. К тому же большинство вариантов из спортивных линеек разработаны так, что в них не жарко: технологичные ткани помогают отводить тепло, быстро сохнут и создают охлаждающий эффект.

Бра

Обязательная вещь для женщин — бра. Неважно, чем вы хотите заниматься — бегом, теннисом, силовыми тренировками или йогой — спортивный бюстгальтер необходим при любой активности. Может варьироваться только поддержка: для интенсивных силовых и беговых тренировок нужно выбрать максимальную, для йоги будет достаточно легкой.

Купальники

Удобство спортивного купальника легко определить на глаз: широкие лямки, плотное соприкосновение с кожей и отсутствие декоративных элементов. Впрочем, всегда можно сделать поблажку: особенно, если вы просто с удовольствием плаваете в открытых водоемах, а не готовитесь к триатлону.

Ветровки

Для утренних или вечерних пробежек и силовых тренировок на воздухе необходима ветровка: ее достаточно надеть поверх майки. Весит она считанные граммы, при этом защищает от дождя и ветра, как щит. Наш выбор — технологичная модель Джуна Такахаши для Nike и переливающаяся ветровка adidas by Stella McCartney: обе настолько красивые, что после тренировки в них позволительно забежать на вечеринку.

Легинсы и шорты

Для йоги и силовых тренировок, в отличие от бега, важно, какие легинсы или шорты вы выберете. Лучше не надевать вещи с выпирающими молниями и застежками, а также шорты-парашюты и широкие тренировочные штаны: в облегающих вещах тренеру будет легче скорректировать вашу асану, а вы не будете отвлекаться на одежду во время сложных поз.