Мода

Мода – центральная тема сайта, в которой собраны самые актуальные новости индустрии, фото с модных показов, обзоры ведущих трендов сезона, эксклюзивные фотосессии, а также StreetStyle из разных стран мира.

Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона

Самые актуальные беговые модели — в обзоре ELLE

Весна — сезон марафонов. И если вы такой же фанат бега, как мы, то точно знаете, что без правильной физической подготовки и специальной экипировки тут не обойтись. ELLE выбрал самые надежные (а заодно и модные) беговые кроссовки этого сезона и попросил эксперта рассказать все о тонкостях подготовки к забегу — не важно, десятый он для вас или самый первый.  

аdidas

1/2
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 2, фото 0)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 2, фото 1)

AlphaBOUNCE Beyond

Новая модель AlphaBOUNCE Beyond — универсальный напарник в тренировках. Как утверждает производитель, эти кроссовки могут приспособиться к любому виду физической нагрузки. Во-первых, они одинаково прекрасно чувствуют себя и на асфальте, и на гладком паркете баскетбольной площадки, а во-вторых, они абсолютно бесшовные. Кстати, в отличие от многих беговых моделей, выглядят кроссовки стильно — за счет минималистичного дизайна, — так что в них и на вечеринку не стыдно заглянуть.

Reebok

1/4
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 5, фото 0)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 5, фото 1)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 5, фото 2)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 5, фото 3)

Reebok Fast Flexweave

Reebok Speed TR

Главное преимущество Reebok Fast Flexweave — инновационная технология плетения, за счет него кроссовки становятся гибкими и прочными одновременно. А еще у них отличная амортизация и ненавязчивый дизайн — такие точно понравятся спортсменам-интеллектуалам, которые не любят ничего лишнего. Еще одна модель Reebok Speed TR представлена в двух расцветках: «девочковой» нежно-серой с бирюзовой подошвой и немного агрессивной черной с кислотно-розовыми акцентами. Эта парочка устойчивая и легкая, а еще обещает не стираться так же быстро, как большинство беговых кроссовок.

Nike

1/6
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 8, фото 0)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 8, фото 1)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 8, фото 2)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 8, фото 3)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 8, фото 4)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 8, фото 5)

Nike Epic React

Вчера в продажу поступили новые Nike Epic React — мягкие и износостойкие. А еще нескучные — здесь целых шесть вариантов расцветок от темно-зеленого до модного миллениум-пинка. Кроме того, они выполняют все поставленные задачи: амортизируют, гарантируют возврат энергии, остаются легкими и воздухопроницаемыми. Простые, приятные на ощупь и выносливые — какой-нибудь безумный марафонец вроде Форреста Гампа от таких точно не отказался бы.

Asics

1/4
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 14, фото 0)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 14, фото 1)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 14, фото 2)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 14, фото 3)

Gel-Nimbus 20

От беговых линеек Asics разбегаются глаза. На этот раз вам придется выбирать между тремя моделями из серии Sakura (довольно весеннее название, правда?) для — по-другому и не скажешь — настоящих принцесс. В каждой паре — все оттенки нежно-розового, буквально облачная легкость и мгновенная отдача подошвы (если уж взлетать, то прямо сейчас). Надоел розовый? Есть ярко-желтая альтернатива, да еще и с абсолютно сказочным названием (если вы обожаете Гарри Поттера) — Gel-Nimbus 20. Эта модель считается самой легкой в истории бренда и создана, чтобы улучшить любой результат бегуна — даже если вам кажется, что круче вы уже не пробежите.

New balance

1/2
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 11, фото 0)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 11, фото 1)

Lazr Sport

В популярной беговой линейке Fresh Foam появилась новая модель Lazr Sport. Эластичный верх обеспечивает высокую воздухопроницаемость, а специальная технология, по которой выполнена подошва, гасит ударную волну и надежно поддерживает стопу — в таких кроссовках не страшно даже по склонам бегать. Два универсальных цвета — насыщенный бордовый и черный — будут сочетаться как с яркой спортивной формой, так и с любимыми джинсами.

Fila

1/3
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 17, фото 0)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 17, фото 1)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 17, фото 2)

Fila Webbyroll

Пока весь мир мечтает о новых розовых Fila Disruptor, мы делаем ставку на беговые модели бренда. Webbyroll — почти классика, которая с каждым годом становится только лучше. Здесь вам и анатомическая колодка, которая практически синхронизируется с формой стопы, и идеальная амортизация — не важно, по какой поверхности вы бежите, — и легкость, которую обеспечивает бесшовный верх (вы как будто бежите в носках), и облегченная подошва. А еще ненавязчивая расцветка — от приятного светло-серого до приглушенного фиолетового.

Puma

1/3
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 20, фото 0)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 20, фото 1)
  • Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (галерея 20, фото 2)

Speed 600 S IGNITE Wn

Puma обещает, что в кроссовках Speed 600 S IGNITE Wn вы будете бежать еще быстрее, так что готовьтесь использовать силы по максимуму. Впрочем, напрягаться не придется: устойчивое положение стопы обеспечивает уникальная конструкция промежуточной подошвы, а за возврат энергии отвечает инновационный амортизирующий материал, который распределяет нагрузку равномерно. Бонус — отличное цветовое сочетание фиолетового и пастельного розового и, конечно, легкость.

Дмитрий Ващенко, Тренер по функциональной подготовке в Soul Rebel

1
Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона (фото 23)

Если вы новичок в беге, то вам следует уделять достаточно времени подготовке. В идеале — составить план тренировок, ведь тут важна регулярность. Также нужно пересмотреть свой рацион и адекватно оценивать силы. Перед любой физической активностью необходима легкая разминка, так что при беге особое внимание уделяйте суставной гимнастике.

На мой взгляд, лучше ставить цели не на дистанцию, а на время. Для новичков это 20 минут среднего комфортного темпа. Дальше нужно постепенно увеличивать время пробежки. Психологически лучше воспринимается информация пробежать 20 минут, чем 2 километра.

Кто хочет быть не просто любителем, а марафонцем, рекомендую заниматься с квалифицированным тренером. Время подготовки к марафону у каждого индивидуальное. В среднем для абсолютного новичка — от трех месяцев до года. Здесь важно освоить технику бега, в которую входит постановка рук и стоп, а также правильное дыхание. Дополнительно нужно укреплять и прокачивать мышцы кора (они отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника) и спины. Избегайте сутулости, смотрите не вниз, а только вперед.

Конечно, правильно выбранная экипировка — это залог успеха в здоровом беге. При самостоятельном выборе обуви удалите внимание толщине подошвы и типу поддержания стопы. Обычные прогулочное кеды не смогут дать хорошую амортизацию при ударной нагрузке стопы.

Лучший вариант — обратиться в специализированный магазин для тестирования вашей техники бега и работы стопы. Исходя из результатов подберут именно ваши правильные кроссовки, не привязываясь к определенному бренду.

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Материалы по темам

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз