Что такое скин-фастинг?

Когда меньше значит лучше

Мода на минимализм добралась и до бьюти-рутины: скин-фастинг или «косметическое голодание» уже несколько лет набирает все большую популярность среди девушек по всему миру. Вместе с экспертом профессионального косметического бренда [ comfort zone ] разбираемся, что такое скин-фастинг, кому он показан и как скорректировать свой уход, чтобы не перегружать кожу.

Мария Рудева

Мария Рудева

эксперт бренда [ comfort zone ]

«По поводу бьюти-голодания существует неоднозначное мнение. Полный отказ от косметических средств не всегда полезен, а в ряде ситуаций противопоказан (наличие хронических кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, акне, розацеа, псориаз и др.). Важно разобраться, какой набор косметических средств мы имеем, чтобы пользоваться ими без «перегруза» кожи. Я не сторонница скин-фастинга, поскольку минимальный уход за кожей должен быть всегда. В летний период можно делать разгрузку на небольшой срок (от 1 до 3 дней), для восстановления естественной работоспособности кожи.

В зимний период обязательно оставляем очищение и тонизацию, крем по типу кожи (рекомендовано использовать плотные, питательные текстуры с защитной функцией), идеально подойдут средства с антиоксидантной активностью. Не забываем про особенную, чувствительную зону губ, пользуемся на постоянной основе бальзамом для губ.

Скин-фастинг подразумевает в себя полное отсутствие косметических средств и декоративной косметики, поэтому в такой ситуации мы ничего не используем.

Акне является противопоказанием для проведения бьюти-голодания. Поскольку данное состояние является дерматологическим заболеванием, кожа априори самостоятельно не сможет функционировать полноценно.

Если вы все же решились на скин-фастинг, то можно ускорить процесс детоксикации кожи с помощью следующих процедур. Инфракрасная кабина/сауна поможет создать оптимальный детокс-эффект и повысит иммунную систему, как местную в коже, так и во всем организме. Массажи лица, в том числе выполняемые в лимфодренажной технике, так же способствуют выведению токсинов. Кроме того, существует умный биомеханизм непосредственно в клетках кожи — аутофагия, то есть самоочищение клетки, пик активности которого приходится на ночной период с 23:00 до 3-4 часов утра, в это время кожа отлично восстанавливается, а вот ночная активность у ноутбука или экрана телефона, наоборот, мешает процессу».

Таким образом, скин-фастинг — это довольно радикальный метод отказа от уходовых средств и декоративной косметики. В условиях мегаполиса такой эксперимент вряд ли закончится успешно. А вот легкая «диета» для кожи (деликатное очищающее средство, тоник и крем по типу кожу) через 2-3 недели обязательно даст положительный эффект.