Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

«А ты точно бегала?» — спросит вас визави, ­если после воркаута вы ­заявитесь к нему в ­майке Adizero Loose, adidas. Сшитая из ­специальной ткани, она ­отводит влагу и обеспечивает вентиляцию.

Прямиком из Исландии в Россию приехала ледниковая вода Aqua Angels. Богатая кислородом, она улучшает пищеварение и нормализует микрофлору кишечника.

Теперь в фитнес-центрах World Class ­прокачивают не только бицепсы, но и ­мышцы малого таза. За возможность улучшить качество секса и избавиться от всех «­женских» проблем разом (от сбоев цикла до потери тонуса после родов) спасибо ­Наталье Романовой, разработавшей программу Pelvic Health.

Самое время покупать гранаты, богатые витаминами А, В и С. Отложите в сторону мягкие плоды с коричневыми пятнами: вероятно, их повредили при транспортировке. А вот твердые и с красной кожицей надо брать!

В столичной студии йоги Yoga Class ценят не только духовные, но и материальные блага. Чтобы новый год прошел в достатке, сюда пригласили именитого мастера фэншуя Эйс. На своих мастер-классах она расскажет про чашу изобилия, которую в Азии издревле считают символом богатства. А еще посоветует, чем ее наполнить и в какой части дома ее расположить.

Краситься или нет на тренировку — личное дело каждой. Но если вы привыкли заниматься «при полном параде», обратите внимание на коллекцию Sport Addicted, Pupa. Все средства — от пудры до оттеночных бальзамов для губ — не боятся воды и пота. На старт, внимание, марш в корнеры марки!

Перед вами суперовощ декабря. Кальций, магний, железо — в нем содержится чуть ли не вся полезная для организма часть таблицы Менделеева. Но главный плюс: витамин Т, ускоряющий метаболизм.

Бренд Organic Religion выпустил детокс-перекусы на целый день. Утро предлагается начать с anti-age-микса на основе ростков пшеницы, днем — подкрепиться коктейлем с семенами чиа и витаминным фрешем из цитрусов, а овощной смузи с зеленью — приберечь на ужин.