Партнерский материал

Весеннее пробуждение: как справиться с упадком сил после зимы

Инструкция для тех, у кого активные планы на весну

После окончания зимы многие люди особенно отчетливо ощущают сезонную хандру и упадок сил. Очень часто этому не придают особого значения, и жители современных мегаполисов просто смиряются с апатией и перманентной усталостью, полагая, что наше состояние — норма в условиях непогоды и нехватки солнца в средней полосе. Примечательно, что на Западе такие ощущения не считаются чем-то обычным. Наоборот, с ними успешно борются с помощью специальных препаратов!

Пробуждение после зимней «спячки» или астения?

Для обозначения совокупности симптомов общей слабости, нарушения сна, бессилия и эмоционального истощения еще в далеком 1735 году был введен термин «астения», который изобрел шотландский ученый Джон Браун.

Это довольно распространенное, но редко диагностируемое состояние, характеризующееся усталостью. Примечательно, что одной из причин астении считается холод, а, как вы понимаете, избежать минусовой температуры зимой в российских реалиях практически невозможно. Вот и получаем то, что имеем: даже с наступлением тепла и появлением солнца наш организм категорически отказывается «пробуждаться».

Еще один важный момент: астения не исчезает даже после полноценного отдыха. В таких случаях выходные дома с любимым сериалом и коробкой конфет не помогут решить серьезную проблему. Даже полноценного отпуска бывает недостаточно, чтобы избавиться от ее симптомов!

Поэтому если полноценный сон, новые туфли, вкусный ужин или вечер с друзьями лишь ненадолго поднимают настроение, то вполне возможно, что причина кроется не в сложившихся обстоятельствах, а именно в астении.

Как бороться с астенией?

Для тех, кто не планирует сдаваться зимней хандре, существуют различные методики аутотренинга, здоровый образ жизни, а также медикаментозные средства. Одним из таких лекарственных препаратов является Энерион®. Он действует на симптомы астении1, помогая бороться с переутомлением, повышенной усталостью и слабостью.

И напоследок запомните, что грамотная поддержка организма, настрой на лучшее и вера в себя помогут вернуть силы, энергию и хорошее настроение. У вас же большие планы на новый сезон, верно?

1. См. инструкцию по медицинскому применению.

На правах рекламы.