Велнес-совет недели: комплексный подход к лечению акне

Правила питания и процедуры для красивой кожи

Несбалансированное питание часто может стать причиной проблем с кожей. Но важно понимать, что, даже если со стороны ваш рацион кажется идеальным, некоторые продукты могут провоцировать воспаления или стать причиной проблем с кожей (сухости, шелушения). ELLE совместно с австрийским центром здоровья Verba Mayr выяснил, как питаться, чтобы избежать появления воспалений, сделать кожу гладкой и красивой.

НИКАКИХ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ

У вас может быть совершенно нормальная реакция на молоко, но в ходе кинезиологического теста (его делают пациентам в центре Verba Mayr) часто выясняется, что многие люди имеют чувствительность к этой группе продуктов. В большинстве случаев именно молочка становится причиной высыпаний. В центре здоровья молочные продукты советуют заменять на те, которые лучше усваиваются организмом, — овечье или козье молоко. Белковые молекулы козьего и овечьего молока усваиваются значительно легче, чем молекулы коровьего молока. К тому же частое употребление продуктов из коровьего молока (особенно пастеризованного) препятствует усвоению железа и способствует образованию слизи в организме, что ведет к развитию дрожжевых бактерий. В центре Verba Mayr гостям предлагают массу альтернатив: овечье и козье молоко, а также растительные варианты — миндальное, овсяное, соевое и кокосовое. Такие же варианты присутствуют в программе Verba Detox Home Edition — это недельный или двухнедельный курс детокс-меню с доставкой на дом, рацион повзоляет поддерживать свой организм здоровой органической едой.

Велнес-совет недели: диета анти-акне (фото 3)

ЩЕЛОЧНАЯ ЕДА

Доктор Майер, по методам которого проводят детокс в Verba Mayr, рассматривал кишечник как основной регулятор здоровья. Накопление продуктов недопереваривания со временем приводит к интоксикации организма, что часто отражается на состоянии кожи, так как это орган, выводящий токсины. Чтобы слегка «разгрузить» кожу, лучше восстановить кислотно-щелочной баланс и добавить щелочные продукты в меню. Овощные супы, салаты и тушеные овощные смеси станут отличным вариантом для обеда и ужина. Овощи составляют основу рациона в центре Verba Mayr, но благодаря разнообразию блюд такая диета не кажется скучной и однообразной. Такая же опция есть при заказе детокс-меню на дом, нутрициолог разрабатывает его на основе ваших предпочтений и результатов чек-апа, подбирая правильные и вкусные блюда.

Важно добавить, что доктор Майер рекомендовал употреблять сырые овощи и фрукты не позднее 3–4 часов вечера, так как в более позднее время снижается ферментативная активность пищеварительной системы и усвояемость продуктов.

Велнес-совет недели: диета анти-акне (фото 6)

БЕЗ ГЛЮТЕНА

В косметологии есть термин «глютеновое лицо»: считается, что «симптомы» такого типа — пятна на подбородке, высыпания на лбу и щеках. Тот белок, который содержится в злаковых (рожь, пшеница и т.д.), может провоцировать воспалительные процессы в коже, розацеа, приводить к отекам и прямо влияет на пигментацию. Чтобы скорректировать эти недостатки, нужно убрать из рациона глютеносодержащие продукты: хлеб, макаронные изделия, выпечку. Хорошей альтернативой для завтрака станет хлеб из гречневой, кукурузной, полбяной или льняной муки.

Велнес-совет недели: диета анти-акне (фото 9)

Процедуры для кожи, склонной к акне

Ирина Максимова

Ирина Максимова

косметолог Института красоты Le Colon, skin-ментор Biologique Recherche

Жирная, комбинированная кожа, а также кожа, склонная к акне, требуют специально подобранного ухода. Для обладательниц кожи одного из этих типов в институте красоты Le Colon появился новый уход «Soin Sebo Reequilibrant. Себорегулирующий уход для кожи, склонной к акне». Этот уход от Biologique Recherche является обязательным этапом в программе процедур против акне и для улучшения качества кожи. Эффект заметен уже после первого сеанса. Пациенты отмечают снижение выработки кожного сала, заметное сокращение воспалительных реакций акне, сужение пор, выравнивание рельефа и улучшение тона кожи. Уход начинается с деликатного очищения кожи. Макияж снимается с помощью мицеллярной воды Eau Micellaire Biosensible, после чего кожу дважды очищают с применением очищающего молочка Biologique Recherche, которое подбирается по состоянию кожи. Благодаря формуле с растительными маслами и антиоксидантами молочко не только очищает, но и увлажняет кожу, не нарушая гидролипидную пленку на лице. Далее восходящими движениями наносится лосьон P50. За счет богатого состава активных компонентов, среди которых AHA-, BHA- и PHA-кислоты, витамин PP, молочная кислота, он выравнивает уровень pH поверхности кожи, увлажняя и улучшая качество кожи. Дополнительный эффект ровного тона и сияния добавляет спрей L'Eauxygenante, которым освежают лицо. Кислородосодержащий комплекс Biologique Recherche, входящий в его состав, нейтрализует мелкие покраснения и улучшает тонус кожи.    

Следующий шаг — нанесение бустера Lotion MC 110 n1. Мягкими движениями, двигаясь снизу вверх, косметолог равномерно распределяет средство на зону декольте, шею, лицо и губы. Увлажнение кожи обеспечивает молочная кислота, входящая в состав бустера, разглаживание морщин и мелких заломов — антиоксидант витамин PP, а гладкость и чистоту кожи обеспечивают экстракты планктона и лопуха. Эффект применения Lotion MC 110 n1 напоминает действие фруктовых кислот, но без риска получить ожог или раздражение. Затем наносится маска Masque Vivant. При применении маски косметолог использует особую технику, совершая «разглаживающие» движения. Такой метод позволяет усилить лимфодренаж, а также локально обработать зоны лица, тем самым корректируя геометрию лица и создавая четкий овал. Кроме того, активные компоненты маски — экстракты пивных дрожжей, огурца, гамамелиса и молочная кислота — очищают и сужают поры, тонизируют и увлажняют кожу.  

Деликатно очистив кожу от маски, далее косметолог наносит завершающее средство — аутентичную сыворотку по состоянию кожи. Финальный этап — нанесение крема для лица, который также подбирается индивидуально. Далее кожу наполняют крем для кожи вокруг глаз и «закрывающая» сыворотка-флюид, которые подбираются индивидуально, и бальзам для губ. Для максимального результата рекомендуется проходить курс на 7-10 сеансов с интервалом в неделю.

Средства с активными ингредиентами

+1