В древнем учении аюрведа существовал такой метод — «чистить зубы» кунжутным маслом, которое оказывает укрепляющее действие на полость рта. В современных нью-йоркских велнес-кругах этот бьюти-хак «отформатировали» и предлагают заменить масло на кокосовое. Рано утром, до того, как возьметесь за щетку и пасту, возьмите в рот столовую ложку нерафинированного органического кокосового масла. Ваша задача на протяжении 5 минут тщательно обработать с его помощью всю полость рта, не проглатывая: «проталкивайте» его языком в промежутки между зубами, массируйте десна... Масло оказывает сильное укрепляющее действие, обладает детокс-эффектом и отбеливает эмаль. Более того, процесс напоминает своеобразную медитацию — вы попросту не можете говорить, пока это делаете.

Велнес-совет дня: VII (фото 1)