Советы от Беллы Хадид, как держать себя в форме

Девушка опубликовала фото из нью-йоркского фитнес-зала. ELLE решил вспомнить основные принципы, по которым сестра Хадид держит себя в форме

22-летняя Белла Хадид, блиставшая на самых знаковых показах прошедших Недель мод, опубликовала в своем инстаграме фотографию из спортивного зала. Судя по всему, модель тренируется в небольшой фитнес-студии «для своих». Примечательно, что потеть в зале Хадид готова только в аутфите, соответствующем последним модным тенденциям: в сером топе и спортивных шортах, которые принято называть велосипедками.

На фото видно, что для поддержания формы Белла упражняется с утяжелителями на ногах. А какие еще лайфхаки использует одна из сестер Хадид, чтобы быть востребованной у дизайнеров, вспоминаем в материале ELLE.

Во-первых, Белла чередует активности. Сначала она бежит без остановок в течение 20 минут, затем занимается с тренером боксом, а после делает упражнения со свободными весами на пресс и ягодицы.

Во-вторых, главным секретом успеха считает мотивацию. Единственный способ добиться идеальной фигуры — выкладываться на тренировке от начала до конца на 100%.

В-третьих, она придерживается белковой диеты, при этом, если ей очень хочется, позволяет себе съесть кусочек хлеба.

Самым эффективным для похудения видом спорта считает бокс... и боди-балет. «Я им (балетом) занималась лишь раз, но видела, каких результатов удалось добиться моим друзьям, которые ходят на него постоянно».