Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Советы от Беллы Хадид, как держать себя в форме

Девушка опубликовала фото из нью-йоркского фитнес-зала. ELLE решил вспомнить основные принципы, по которым сестра Хадид держит себя в форме

22-летняя Белла Хадид, блиставшая на самых знаковых показах прошедших Недель мод, опубликовала в своем инстаграме фотографию из спортивного зала. Судя по всему, модель тренируется в небольшой фитнес-студии «для своих». Примечательно, что потеть в зале Хадид готова только в аутфите, соответствующем последним модным тенденциям: в сером топе и спортивных шортах, которые принято называть велосипедками.

На фото видно, что для поддержания формы Белла упражняется с утяжелителями на ногах. А какие еще лайфхаки использует одна из сестер Хадид, чтобы быть востребованной у дизайнеров, вспоминаем в материале ELLE.

Во-первых, Белла чередует активности. Сначала она бежит без остановок в течение 20 минут, затем занимается с тренером боксом, а после делает упражнения со свободными весами на пресс и ягодицы.

Во-вторых, главным секретом успеха считает мотивацию. Единственный способ добиться идеальной фигуры — выкладываться на тренировке от начала до конца на 100%.

В-третьих, она придерживается белковой диеты, при этом, если ей очень хочется, позволяет себе съесть кусочек хлеба.

Самым эффективным для похудения видом спорта считает бокс... и боди-балет. «Я им (балетом) занималась лишь раз, но видела, каких результатов удалось добиться моим друзьям, которые ходят на него постоянно».

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Материалы по темам

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз