Осторожно, солнце: как защитить глаза летом

Берегите глаза

Защищать кожу от ультрафилетового излучения не только летом, а вообще — правило, которому неукоснительно следуют все разумные люди, которые хотя бы раз в жизни слышали про фотостарение, проблемы с пигментацией и солнечные ожоги. В идеале полезно раскрыть тему шире и знать, что «в сезон» важно заботиться не только о здоровье кожи, но и глаз. Летом, когда солнечная активность сильно увеличивается, они проходят испытания солнцем, сухим воздухом, цветением растений — как минимум. Как не навредить глазам и не «посадить» зрение летом, мы спросили у врача-офтальмохирурга, д.м.н., главного врача сети офтальмологических центров «Клиника доктора Шиловой» Татьяны Шиловой.

Врач офтальмохирург, д.м.н., главный врач сети офтальмологических центров «Клиника доктора Шиловой» Татьяна Шилова

Берегитесь солнца

«Главной и, пожалуй, основной опасностью для глаз является солнце, а точнее, ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолет поражает центр сетчатки глаза, что приводит к развитию макулодистрофии, нарушению центрального зрения. Впоследствии эта болезнь может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Это один из примеров хронического случая заболевания, когда глаза подвергаются длительному негативному воздействию солнца», — говорит эксперт.

Еще один пример острого поражения глаз, сопровождающегося болью и слезоточивостью, — солнечный ожог. По мнению эксперта, дискомфорт от него длится в течение суток. «Будьте внимательны, не смотрите на воду, поскольку она отражает солнечные лучи. Именно мерцающие блики и представляют собой опасность. То же самое касается и снега в солнечный зимний день».

Чтобы защитить глаза от солнца, носите солнцезащитные очки. Учтите, к их выбору стоит отнестись крайне ответственно. С медицинской точки зрения, они должны защищать от ультрафиолетовых лучей. Степень UV-защиты у разных очков может отличаться. Важно помнить, что этот показатель не зависит от уровня затемнения ваших линз, не стоит путать эти параметры.

Для поездки на море подойдут очки со степенью защиты 400 нанометров — фильтруют 99-100% ультрафиолета, для города будет вполне достаточно 380 нанометров — до 95% излучения.

Зачастую на оправах присутствует маркировка с этими показателями, так что обязательно обращайте внимание на нее.

и аллергии

Во время аллергической реакции у пациентов может возникнуть повышенная слезоточивость, покраснения слизистой оболочки глаза, припухлость век, зуд, высыпания на коже вокруг глаз или «зрительный» дискомфорт. Поводом к обострению может служить цветочная пыльца, косметика, шерсть животных, химические вещества — те же причины, что и при аллергии, проявляющейся в дыхательных путях через кашель и чихание.

При выявлении указанных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к специалисту и не заниматься самолечением. Даже если вы в теории знаете название необходимого препарата, не факт, что это поможет вам самостоятельно рассчитать его дозировку и реакцию на взаимодействие с другими лекарствами. Кроме того, похожие симптомы сопровождаются при другом серьезном заболевании — инфекционном конъюнктивите, требующем совершенно иное лечение.

и сухости глаз

«Сегодня у пациентов довольно часто встречается заболевание под названием «синдром сухого глаза», характеризующееся недостаточным выделением слезной жидкости для увлажнения поверхности глазного яблока. Летом больные часто сталкиваются с обострением этой болезни, что доставляет множество неудобств и неприятных ощущений. Особенно при использовании кондиционера в автомобиле/помещении, которые сильно сушат воздух. Из названия понятно, что симптомами заболевания являются сухость глаз, жжение, покраснение и раздражение.

Если вы столкнулись с этой проблемой, то приобретите в аптеке глазные капли, которые предназначены специально для увлажнения слизистой оболочки глаза. Препараты устранят ощущение сухости и напряжения с глаз. Также важно избегать сухого воздуха в помещении, для этого проветривайте комнату и увлажняйте воздух с помощью специальных увлажнителей.