Новогодний детокс: огуречная вода

Как после 8 дней каникул влезть в офисные брюки

Шеф-повар Марк Стаценко дает простые рецепты, которые помогут за 8 дней праздников не потерять форму. День первый.

Утром 1 и 2 января лучше не доедать салаты, а пить максимум чистой воды и свежевыжатых фруктовых и овощных соков.

Начните, например, с детокс-коктейля натощак. Он ускорит обмен веществ и поможет более эффективному очищению организма. Чтобы его приготовить, необходимо выжать половину лимона в стакан теплой воды и добавить измельченный кусочек имбиря. Состав размешивают и пьют маленькими глотками.

Огуречная вода

Ингредиенты:

  • Огурец — 1 шт
  • Имбирь — 1 шт
  • Лимон — 1 шт
  • Мята — 1 пучок
  • Лед — 5-6 кубиков


Приготовление:

Измельчить в блендере и пить в течение дня.