Шеф-повар Марк Стаценко дает простые рецепты, которые помогут не потерять форму даже в отпуске.

Новогодний детокс: огуречная вода (фото 1)

Начните день с детокс-коктейля натощак. Он ускорит обмен веществ и поможет более эффективному очищению организма. Чтобы его приготовить, необходимо выжать половину лимона в стакан теплой воды и добавить измельченный кусочек имбиря. Состав размешивают и пьют маленькими глотками.

Новогодний детокс: как после 8 дней каникул влезть в офисные брюки (фото 2)

Огуречная вода

Ингредиенты:

  • Огурец — 1 шт
  • Имбирь — 1 шт
  • Лимон — 1 шт
  • Мята — 1 пучок
  • Лед — 5-6 кубиков


Приготовление:

Измельчить в блендере и пить в течение дня.