Концентрация красоты: рецепты шотов для сияния кожи и стройности

Максимум пользы и минимум калорий

В индустрии здорового питания рекордсменами по содержанию витаминов и антиоксидантов считаются детокс-шоты. Эти маленькие «витаминные бомбы» на основе соков холодного отжима с добавлением натуральных специй направлены на поддержание иммунитета, выведение токсинов и обогащение организма витаминами и минералами. Нутрициологи советуют пить детокс-шоты натощак (если нет проблем с желудком). Сейчас проекты с акцентом на здоровое питание и «зеленые» рестораны предлагают различные варианты миксов с суперфудами, но шот можно сделать и самостоятельно. ELLE совместно с модным московским рестораном КМ20 выбрал рецепты детокс-шотов для сияния кожи, стройности и иммунитета.

Зеленый

Ингредиенты:

  1. Имбирь
  2. Сельдерей
  3. Лайм

Все ингредиенты (примерно по 30 мл) смешать в равной пропорции. Если нет проблем с желудком, то выпить утром натощак, перед завтраком. Можно выпить и через час после еды — для стимуляции пищеварения.

Оранжевый

Ингредиенты:

  1. Апельсин
  2. Куркума
  3. Лимон
  4. Имбирь

Смешать апельсиновый сок с лимонным и имбирным. Добавить щепотку куркумы и перемешать.

Розовый