С наступлением весны хочется сбросить с себя весь накопленный груз, перезагрузиться и начать с чистого листа, особенно сейчас, на фоне происходящих событий. К тому же сейчас как никогда важно заботиться о своем здоровье — не только эмоциональном, но и физическом. Поэтому вместе со специалистом-эстетистом по телу студии «Алхимия» Аленой Хортаненко рассказываем, как прийти в форму и привести в тонус кожу к наступлению теплого сезона.
ЧТО ДОБАВИТЬ В РАЦИОН?
Самое главное — еда должна быть разнообразной. Это значит, что необходимо включить в рацион различные виды мяса и рыбы, круп, овощей, фруктов, орехов и зелени. Чем шире группа продуктов, тем более разнообразные полезные вещества получит организм, а следовательно, тем лучше вы будете выглядеть. Также важно не забывать пить достаточное количество воды, соблюдая водный баланс.
ЧТО ИЗ КОСМЕТИКИ ДОБАВИТЬ В ВАННУЮ ПОЛКУ?
Правило здесь одно: меньше внимания обращать на рекламу, цену и внешний вид продукта и больше фокусироваться на фактической рецептуре. Вот список наиболее эффективных и активных ингредиентов в уходе за кожей для ее тонуса:
альфа-гидроксикислота (AHA);
витамин С;
гиалуроновая кислота;
ретинол;
салициловая кислота;
керамиды;
ниацинамид;
витамин Е;
перекись бензоила;
сера;
аргановое масло.
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ?
Топ-3 процедуры:
RSL-скульптурирование;
ручной массаж;
LPG-массаж.
В идеале совмещать все три процедуры с обертываниями. Это усилит эффект, и результат вы увидите быстрее.
Тем, кто хочет увидеть результат в максимально короткие сроки, особое внимание стоит обратить на RSL-скульптурирование. Это аппаратная коррекция фигуры методом виброкомпрессии сферами и красным светом (LED — терапия). Кроме эффективной и видимой коррекции фигуры, эта процедура направлены еще и на оздоровление организма. Результат — кожа становится упругой, приходит в тонус и разглаживается, уменьшается жировая ткань.
При 1-2 стадии целлюлита всего за 5 сеансов вы получите ровную гладкую кожу без «апельсиновой корки». При 3-4 стадиях целлюлита понадобится от 5 до 12 процедур.
RSL-скульптурирование практически не имеет противопоказаний. Ее можно применять даже при варикозном расширении вен и тонкой коже. Аппарат не травмирует кожу и при этом эффективно «разбивает» целлюлит. Процедура не причиняет дискомфорта и не оставляет синяков.
СКОЛЬКО ПОНАДОБИТСЯ ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ?
Конечно, в первую очередь нужно определиться с количеством проблем, которые необходимо устранить. И только потом приступать к необходимым действиям. Если вы измените свой рацион, исключите сладкое, добавите физическую нагрузку и подключите массаж RSL-скульптурирование, то реально добиться хорошего результата за месяц-полтора.
RSL-скульптурирование — это по-настоящему волшебная новейшая методика моделирования тела. Всего за одну процедуру вы получаете 3 вида массажа: антицеллюлитный, лимфодренажный и общий, заметное улучшение качества кожи и внутреннего состояния.
Уже после первой процедуры вы увидите результат: уменьшится отек, выводится лишняя жидкость из тканей, укрепляются мышцы, в том числе приподнимаются ягодичные мышцы.