Как держать себя в форме до, во время и после праздников: 5 тренировок Изабель Гулар

И идеальное семейное фото с женихом

Видео с тренировками Изабель Гулар регулярно смотрит пара миллионов пользователей. Изабель с усердием отжимается, стоит в сложносочиненных планках, приседает с весом — и все это с абсолютной невозмутимостью на лице. Результат — идеальное выточенное тело и рельефный пресс: пропуск на лучшие подиумы мира.

Едва ли на новогодние каникулы Изабель собирается расслабляться. А отпуск — точно не причина для отмены тренировок. Модель сейчас находится в Бразилии на отдыхе вместе со своим женихом, футболистом Кевином Траппом. В июле Кевин сделал Изабель предложение — и пока весь мир ждет их свадьбы, пара усиленно занимается спортом вместе: в зале и на пляже.

Стремитесь к такой же форме — берите на заметку любимые упражнения Изабель: ими она с удовольствием и не жадничая делится на своей странице Instagram. Это точно поможет держать себя в форме даже после преступного оливье в новогоднюю ночь.

пресс

Ноги и ягодицы

Руки и пресс

Пресс

Стретчинг