Самый «отпускной» и, как правило, самый жаркий месяц в году кроме беспечного отдыха привносит в нашу жизнь и определенный дискомфорт. Изнуряющая погода сказывается на пищеварительной системе — мы чувствуем, что отекаем и раздуваемся как шарики. Держим руку на пульсе! У нас есть для вас рецепт одного летнего коктейля, который богат адаптогенами для детоксикации организма — и, соответственно, выхода из тела лишней воды. К слову, это еще и очень действенный вариант облегчить отечность во время менструального цикла.
Имбирно-персиковый смузи
Сложность: Просто
Тип: Напиток
Время: 5 минут
Персон: 1
Ингредиенты
- 5-6 кружочков свежего и очищенного корня имбиря
- 1 персик (на зиму можете его заморозить!)
- 1 ст.л. ягод годжи
- ½ ч. л. куркумы
- ½ ч.л. кайенского перца
- 1 стакан апельсинового сока
- 1 долька лимона
- Западные бьютиголики добавляют в этот коктейль еще и коллагеновый порошок. Но это опционально.
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы. Если не любите апельсиновый сок, то можете заменить его на овсяное или кокосовое молоко или любую другую безлактозную альтернативу.