Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Главные признаки непереносимости глютена

ELLE развенчивает миф о главном аллергене XXI века

Мы часто слышим популярный нынче вердикт «непереносимость глютена», однако мало кто на самом деле понимает, что это значит на практике. Тем более совсем мало кому удается правильно диагностировать у себя эту особенность организма. ELLE попытался разобраться в основных симптомах непереносимости глютена.

Главные признаки непереносимости глютена (фото 1)

Острая боль в желудке

Проблемы с непереносимостью глютена напрямую связаны с проблемами пищеварения. Это первое, на что стоит обратить внимание при часто случающихся острых приступах болей в желудке, которые довольно быстро сходят на нет. При непереносимости глютена желудок будет реагировать спазмами каждый раз, когда в него попадает богатая глютеном пища.

Головокружение без повода

Частые головокружения и чувство тошноты без веской на то причины тоже могут быть проявлениями непереносимости глютена. Люди, страдающие этим недугом, часто жалуются на ощущение потери равновесия, на дезориентацию, помутнение сознания и другие тревожные признаки когнитивного расстройства.

Перепады настроения

Перепады настроения, вызванные общим физическим стрессом и расстройством пищеварения, очень часты при непереносимости глютена. Это своеобразная защитная реакция организма, которому приходится тратить в десять раз больше энергии, чтобы переварить глютен, зачастую безуспешно. Повышенная раздражительность и общее состояние грусти — довольно частые признаки этого состояния.

Главные признаки непереносимости глютена (фото 8)

Хронические мигрени

Те, кто страдает аллергией на глютен, более подвержены систематическим головным болям. Они могут продолжаться очень долго, особенно после съеденного ужина с повышенным содержанием глютена.

Зуд

Приступы экземы и просто состояние кожного зуда — довольно частый симптом непереносимости глютена. Иммунная система вырабатывает повышенное количество антител для борьбы с глютеном, и эти антитела реагируют псориазом или острой экземой в качестве противодействия сложившейся среде.

Хроническая усталость

Если вас сопровождает чувство постоянной усталости и упадка сил, это тоже повод задуматься о своей диете и проверить себя на непереносимость глютена. Это вполне объяснимо: организм постоянно вырабатывает противодействие враждебному элементу, растрачивая на этот бессмысленный процесс всю свою энергию. В этом случае даже 8-часовой сон не помогает справиться с усталостью, и она приобретает хронический характер.

Если вы заметили у себя постоянное присутствие двух или более из вышеперечисленных симптомов, это повод задуматься о своей диете и попробовать исключить из рациона пищу, содержащую глютен.

Материалы по темам

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз