Food-гороскоп: как сезон Овна влияет на наш рацион

Каждому знаку зодиака соответствуют те или иные продукты, которые помогают нам набраться сил, усилить либидо или побороть стресс в зависимости от астрологического фона. Что же характерно для царствующего сейчас Овна?

Сезон Овна — один из самых динамичных в году. Все дело в активности самого знака, который постоянно находится в движении и куда-то спешит. В такой суете и динамике очень просто пропустить завтрак, но именно первый прием пищи должен стать для вас главным в этот период, подпитывая физическую и умственную энергию. Если ваше время ограничено, делайте акцент на продуктах, которые можно взять с собой и съесть холодными — например, яйцо вкрутую, йогурт, фрукты или мюсли, смешанные с изюмом и орехами. Другой вариант — готовить что-то с вечера (скажем, залить овсяные хлопья). Важно не ограничивать себя в белковой пище, но при этом сократить количество углеводов, чтобы отрегулировать сахар в крови.

В период астрологического правления любого огненного знака (а к ним как раз относится Овен) в нас часто просыпается жажда пряностей и острых блюд. Не переборщите! Согласно аюрведическим традициям, слишком много специй может вызвать раздражение и нервозность. Главное — это баланс. В том числе в сочетании горячих и холодных блюд. Например, сладкие фрукты, ростки или овощи с пикантным рисом.

Любимые продукты Овна, которые стоит добавить в рацион, — чеснок, капуста, руккола, брокколи и зелень. Это связано с Марсом, планетарным покровителем знака. Например, подобно Овну, чеснок — «воин» среди продуктов, который способен эффективно бороться с бактериями и вирусами. Исследования показывают, что чеснок может улучшить метаболизм железа — элемент, управляемый Марсом.