8 инстаграм-аккаунтов, посвященных йоге, которые протестила и одобрила Кара Делевинь

Модель держит себя в тонусе и справляется с тревожностью с помощью midn&bodу практик

Находясь на временной самоизоляции, вы наверняка успели пообщаться с друзьями во всевозможных мессенджерах и узнать их способы борьбы с тревожностью, скукой и отсутствием привычных ритуалов. Одни создают успокаивающий плейлист в Apple Music, другие медитируют, третьи готовят, танцуют, перебирают гардероб к весне, читают, смотрят фильмы и занимаются спортом по видео на YouTube (редакторы ellе.ru в отсутсвие возможности посещать любимые занятия в студиях Reboot качают пресс вместе с тренерами, быстро переквалифицировавшимися в онлайн-специалистов, и немецким блогером Каро Даур).

Свой вклад в список идей, чем занять свободное время, внесла британская модель и актриса Кара Делевинь. В своем аккаунте в инстаграме девушка написала, что использовала занятия йогой, чтобы двигаться и «очищать» голову от ненужных мыслей, а также поделилась восемью аккаунтами, которые нравятся лично ей.

Приводим полный список, чтобы вы могли выбрать тот, который нравится именно вам, и начали, продолжили или возобновили практику:

А заодно советуем ознакомиться с материалом, целиком посвященным домашним занятиям йогой для новичков.