Часто можно услышать мнение, что красота волос зависит от сочетания двух факторов: генетики и ухода. Не будем оспаривать справедливость этого высказывания. В конце концов, тип волос, их склонность к росту и выпадению действительно зависят в том числе и от наследственной предрасположенности. А грамотный уход может улучшать их внешний вид… впрочем, иногда лишь маскируя проблемы.
Однако сегодня мы поговорим о третьем секрете красоты волос — том самом, который часто выпадает из поля зрения блогеров и экспертов. Это правильное питание, насыщенное витаминами, минералами и полезными микроэлементами. Да-да, густота и красота волос начинается именно с него!
Вспомните сами: стоит только сесть на ограничительную диету или просто начать хаотично питаться в результате загруженности и стресса, как это сказывается на состоянии кожи и волос. Недостаток витаминов может лишать локоны упругости и эластичности, делать их внешний вид тусклым и безжизненным, нехватка белка — провоцировать сухость и ломкость волос, недостаток минералов — их истончение.
Можно ли с этим бороться? К счастью, да. Начать стоит с пересмотра своего подхода к питанию:
включать в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и группы В, железом, биотином, полиненасыщенными жирными кислотами (растительные масла, жирную рыбу, свежие овощи и зелень, орехи и др.);
пить достаточное количество жидкости, поддерживая общий уровень влаги в организме (помните, что избыток чая и кофе может оказывать противоположный эффект);
не пренебрегать основными приемами пищи, не увлекаться углеводными перекусами, питаться полноценно и регулярно.
Если этого недостаточно, можно поддержать густоту и красоту волос дополнительно — с помощью специальных комплексов, предназначенных для усиленного питания волос. Среди них можно выделить — новинку от бренда-эксперта в борьбе за красоту волос «Пантовигар».
разработан немецкими учеными, в его состав входят важные микроэлементы в оптимально подходящих для волос концентрациях. Насыщенная формула включает в себя:
экстракты проса, паприки и зеленого чая;
железо, цинк и медь;
никотинамид, L-цистеин и биотин;
витамины группы B.
В комплексе эти ингредиенты обеспечивают тройное действие «Пантопровита»: способствуют густоте волос, их укреплению, блестящему и гладкому виду, шелковистому блеску.
— это полноценный «рацион» для волос, который содержится всего в одной капсуле препарата. Упаковка удобно рассчитана на два месяца и содержит 60 капсул, которые нужно принимать по одной в день во время еды.
Разумеется, оптимальной схемой является сочетание усиленного питания волос с грамотным уходом за ними: применением укрепляющих и восстанавливающих шампуней и лосьонов с натуральными компонентами, щадящими методами окрашивания, термозащитой во время укладки и других процедур… Однако помните, что начинается все с правильного питания — ключа к красоте и густоте волос!
Фото: ООО «МЕРЦ ФАРМА»
РЕКЛАМА, ООО «МЕРЦ ФАРМА»,