Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Зак Эфрон раскрыл секреты своего идеального тела

Актер рассказал о подготовке к роли в сериале «Спасатели Малибу»

Зак Эфрон

Зак Эфрон

Уже на следующей неделе состоится премьера долгожданного ремейка культового серила «Спасатели Малибу», в котором одну из главных ролей сыграет Зак Эфрон. Накануне запуска шоу он поделился секретами своего идеального тела. В частности, актер рассказал, как проходили его тренировки: «Когда я пришел к своему тренеру Патрику, то был уверен, что мы начнем заниматься бодибилдингом и работать с весами, но все оказалось с точностью до наоборот. Мы много растягивались, бегали на короткие дистанции со «взрывами», делали упражнения с большим количеством повторений. Каждый день мы делали что-то новое. И это оказалось безумно интересно», — признался Зак.

Для того, чтобы набрать нужную форму, Эфрон тренировался по 4-5 раз в неделю в течение полугода. Причем работа продолжалась и за пределами спортзала. Чтобы лучше вжиться в роль, актер брал дополнительные уроки плавания в открытом океане у настоящего спасателя, а в качестве кардионагрузок проезжал на велосипеде по 30 километров.

«Сейчас Зак в такой отличной форме, что на его теле стали видны даже самые мелкие мышцы. Он отлично подготовлен. Все наши тренировки не прошли даром. Но не забывайте: если вы хотите такое же тело, как у Зака, то помимо физических упражнений необходимо соблюдать правильный режим питания», — прокомментировал личный тренер актера Патрик Мерфи.

Зак Эфрон

Зак Эфрон

Кроме того, стоит отметить, что на днях в сети появилась еще одна новость относительно личной жизни 29-летнего актера. Напомним, некоторое время назад инсайдеры сообщили, что Зак начал встречаться со своей коллегой по съемочной площадке сериала «Спасатели Малибу» Александрой Даддарио. И вот в одном из своих недавних интервью Эфрон очень неоднозначно прокомментировал свои отношения с актрисой: «Насколько я знаю, она еще не сказала «да». Стоит ли говорить, что поклонники знаменитости восприняли эту фразу как подтверждение их романа.

Зак Эфрон и Александра Даддарио

Зак Эфрон и Александра Даддарио

Материалы по темам

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз